|
Страх — это выплаты по страховке от несчастий, которые могут никогда не произойти. Если вы склонны поддаваться своим страхам, пришло время забыть о чувствах и внимательно проанализировать мысли, которые порождают ваши страхи. Сравните свои ощущения с фактами жизни и поймите, в чем они расходятся с реальностью. Если вы беспокоитесь о мелких проблемах, напомните себе о том, что важно для вас по-настоящему. Если вы не способны изменить свое мышление самостоятельно, обратитесь к профессиональному психологу. Не позволяйте себе оставаться заложником своих чувств. Признайтесь в своих страхах Самое лучшее из того, что вы можете сделать в отношении оправданных страхов (составляющих менее 5 процентов), — признаться в их существовании и продолжать двигаться вперед. Именно такое отношение демонстрировали американцы-герои. Например, генерал Джордж С. Паттон, смелый и инициативный полководец, внесший вклад в победу сил антигитлеровской коалиции во второй мировой войне, ощущал страх, но страх не мог остановить его. Однажды он признался: «Я не храбрец. На самом деле, в глубине души я трус. Я всегда испытывал страх на поле боя. Мои ладони влажнели, и комок подступал к горлу». Представьте себе — один из храбрейших генералов называет себя трусом. Секрет успеха генерала Паттона состоял в том, что он научился бороться со своим страхом. Он говорил: «Страх может быть вашим советником только до того, как вы приняли важное решение на поле битвы. Перед сражением вы можете прислушиваться к любому воображаемому вами страху. Собрав все факты и рассмотрев все страхи, вы принимаете решение, после чего забываете о страхах и идете вперед». Если человек, считавший себя трусом, был способен на такое — преодолеть страх сможете и вы. Принимайте страх как плату за прогресс В большинстве случаев ваши страхи не способны оказать никакого позитивного влияния на исход ситуации, вызывающей ваши опасения. Страх может только создать препятствия — если, конечно, вы позволите ему. Поэтому очень важно понять, что является платой за прогресс. Сюзан Джеффрайз признавалась: «Пока я продолжаю двигаться вперед, раздвигать пределы своих возможностей и рисковать ради осуществления своей мечты, меня всегда будет сопровождать страх». Всякий раз, когда вы пытаетесь продвинуться дальше в путешествии к успеху, есть вероятность, что вас постигнет неудача. Ваши попытки двигаться вперед могут выставить вас в глупом свете. Совершенно нормально, если вы начинаете нервничать, когда думаете об этом. Однако преуспевающий человек должен уметь преодолевать свои страхи. — 75 —
|