Комплекс из почти 50 асан аштанга-йоги, который представлен в видеоуроках на сайте ashtanga.tv, выполняется за одну тренировку.

Сам делаю большинство асан, за исключением нескольких, потому что, как говорит сэнсэй, тело еще не готово. В Garbha&Kukkutasana у меня еще не пролазят руки в лотосе. Я ведь только пару лет серьезно занимаюсь.

Для начинающих достаточно выполнять позы стоя и завершающие.

На занятие у меня уходит ~ 1 час 20 минут. Четыре-пять тренировок в неделю. Студия аштанга-йоги расположена всего в 7 минутах ходьбы от моего дома. Это больше, чем ЗНАК, чтобы ею заниматься. ;)

В статье «Прогресс в аштанга-йоге» писал, что большинство книг, где предлагаются всего по несколько упражнений (например, «Пять тибетских жемчужин»), — это ясельный уровень. Читатели спрашивают, почему же так?

Посмотрите сайт ashtanga.tv. Асаны, представленные на нем, выполняются за одну тренировку. И это всего лишь первая серия аштанга-йоги. На ее усвоение может уйти 10 лет. А теперь внимание… В аштанга-йоге 6 (!) серий.

Карл, их 6!!! И шестую выполняют только БОГИ аштанга-йоги, находящиеся где-то в Майсоре в Индии.

Это не значит, что делают последовательно все 6 серий. Выполняется одна, своего уровня, но вы оцените МАСШТАБ работы.

Неподготовленный человек обольется градом пота и почувствует себя деревянным всего лишь когда дойдет пешком до студии на приветствии Солнцу (5 раз подряд сделать).

Теперь понимаете, почему упражнения из книг по работе с телом находятся на ясельном уровне?

Но это тоже уровень! Путь в тысячу шагов начинается с первого шага.

Аштанга-йога — это вызов. Игра на всю жизнь.

21 копейка

Закончился у меня срок вклада в банке, который делал под 18% годовых.

Решил снять проценты, которые полностью окупили бы авиабилеты на всю семью от Краснодара до Рио-де-Жанейро.

Девушка-операционист резво начинает работу, а потом вдруг вспоминает, что нужно бы удержать с меня НДФЛ за такие проценты. А в системе банка это как-то не автоматизировано. Начинается неравный бой всего офиса банка с компьютерной системой. Человек против робота.

Полчаса — и они списывают с меня заветные 418 рублей. Осталось вывести деньги и получить их в кассе. Успеть бы. Ведь из кассы в это время слышен голос: «Я через 10 минут заканчиваю работу, у меня уходит последний автобус… Не дождетесь».

А программа не дает вывести деньги, мотивируя тем, что снимаемая сумма превышает остаток на вкладе. Хотя это по факту и не так.

Еще 20 минут мытарств — и опытным путем определяется, что проблема была в 21-й сотой после запятой — в 21 копейке (!!!) после запятой. Это так называемый копеечный налог на программиста. :) Без этих копеек выводит нормально.