Получил стопку критики в свой адрес за такие советы. Но сам соду пил. И мое самочувствие стало улучшаться. Снизилась сонливость, стало больше энергии.

Пил соду по утрам около 8 месяцев. Потом сделал перерыв на месяц и почувствовал, как сонливость и слабость снова накрывают меня.

Сода была противоядием против моего не сильно здорового питания. Это моя жена может не есть мяса, не пить таблеток и рожать упитанных пупсов. А я несовершенен. Выпил с утра соду, а днем запросто кофеек. Вечерком навернул шоколадку. Вот и обнулил эффект от соды.

А без соды так и закиснешь.

Начал снова по утрам пить соду — и дела стали улучшаться. Бодрость возвращается. Сода действует.

Получаю письма от читателей моей рассылки, что они тоже пьют соду и их здоровье улучшается. Так что спустя год с начала эксперимента с содой все живы и здоровы.

Если вы чувствуете упадок сил, то, возможно, дело в закислении вашего организма из-за неправильного питания.

Прочтите книгу Петера Ентшуры и Иосифа Локэмпера «Выведение шлаков. Путь к здоровью» (скачать — http://www.klex.ru/f2m). В ней вы найдете теорию и ответы на свои вопросы о закислении организма.

Освобожденное тело

Вы слышали о мышечных зажимах? Телесном панцире?

Только начав заниматься аштанга-йогой, осознал всю глубину зажатости тела. Оно буквально было скомкано сильнейшим напряжением.

Хотите узнать, как сильно напряжено ваше тело? Вспомните ощущения, когда сводит судорогой икроножную мышцу. Вот именно ТАК и напряжены мышцы по всему телу. Но ты этого не чувствуешь, ведь «мертвые не потеют».

Проверить себя на мышечные зажимы вы можете простым ТЕСТОМ. Зайдите на наш сайт с видео по аштанга-йоге http://ashtanga.tv и попробуйте выполнить любые асаны на свой выбор. Получается?

Только не говорите, что у вас нет растяжки для этого. Дело не в растяжке! Запомните это! Асану не дают выполнить НАПРЯЖЕНИЯ (!) мышц. Это твердые комки мышц утратили свою способность быть пластичными.

Только добравшись до зажатой мышцы и проработав ее, ты понимаешь, какое же сильное было напряжение внутри тебя. И это напряжение тянуло каждый день из тебя энергию, вызывало навязчивые мысли, лень и слабость.

Кроме того, считаю, что мышечные зажимы являются одним из источников внутренней болтовни. Если вас преследуют навязчивые мысли, то, освободив свое тело от напряжения, вы избавитесь от надоедливого внутреннего диалога.

У меня есть подозрение, что напряженные мышцы подтравливают эмоциями ум. Ведь почему мышцы зажаты? В них скоплены скрытые в детстве эмоции. Чтобы когда-то подавить плач, нужно было хорошенько напрячься…