Для ума 14

Нашел на эту тему шутку в интернете:
Раньше у меня болела спина, поэтому я начала заниматься аштанга-йогой. Теперь болит все остальное. Я очень довольна.

Осанка после занятий аштанга-йогой улучшается.

Вот рентгеновские снимки участницы нашей группы:


До и после занятий аштанга-йогой (прошел один год).

До того как я начала заниматься аштанга йогой, я многое испробовала, что бы как то повлиять на свой сколиоз. к сожалению, врачи склонны считать, что подобные искривления невозможно исправить, и все что они могу сделать - облегчить боли и сделать искривление менее заметным.
Но, в аштанга йоге эти правила не работают!))
Спасибо еще раз, это целиком ваша заслуга, если бы не вы, ваши преподаватели и ваша школа, не было бы таких результатов!) Ольга

4. Аштанга-йога — это ДИНАМИКА
Ты входишь в зал и на одном дыхании делаешь весь цикл асан. Тут нет посиделок и чаепитий. Работа в динамике на полтора часа.

После занятий аштанга-йогой вы не сможете воспринимать другие виды йоги. Они будут казаться вам слишком пассивными.

5. Аштанга-йога — это выносливость
Можно ходить в тренажерный зал и жать там 100 кг из положения лежа. Но пусть такие качки придут на тренировку аштанга-йоги хоть раз. Лужи пота на коврике и ощущение себя деревом покажут, что йоги выносливее качков на порядок. Аштанга-йога — для сильных.

6. Аштанга-йога — это красивые люди
Что может быть лучше, когда рядом с тобой занимаются красивые женщины? Особенно, когда приходит черед «Прасарита Падоттанасаны».

Такой приятный фон для занятий (в голове сейчас так и слышу голос тренера: «Вова, ты забыл о дришти. Соберись»).

Дришти — техника концентрации внимания, используемая в йоге. Во время выполнения асан ты должен не смотреть по сторонам, а сосредоточиться взглядом на определенных точках.

Глаза у тех, кто занимается уже долго, находятся как минимум в нирване.

Но, серьезно, приятно заниматься в таком окружении. Оно стимулирует к тренировкам.

Боюсь только, что женщины на йоге видят другую картину: большие толстые потные мужики. Но они работают над собой! У них есть потенциал!

В реальной жизни девушек с аштанга-йоги не узнать. Они ведь одеты! Так и хочется подойти и сказать: «Девушка, а случайно мы с вами вместе йогой не занимаемся? Разденьтесь. Встаньте в позу „собака мордой вниз“. Вот! Теперь я вас узнаю».

Говорят, что самое большое количество красивых людей, собранных в одном месте, можно увидеть в зале йоги на родине аштанга-йоги в Майсоре (Индия). Нам есть к чему стремиться!

Занимайтесь йогой. Аштанга-йогой. Она улучшит ваше здоровье.