Иногда, чтобы достичь результата, нужно сделать ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ действие.

Обратил внимание, что техника «сделай наоборот» работает при общении с девушками.

Иногда посещаю пикантные тренинги («Ночь закрытых глаз» или «Лидерство. Творчество. Сексуальность»). С виду они ничего такого не обещают, но бывает, что на них происходит активное взаимодействие с противоположным полом.

И вот что заметил. Мужчины и женщины могут иметь прямо противоположное представление об одном и том же. И они транслируют свои взгляды на партнера.

Например, мужчина хочет сильных объятий, а женщина — нежных. Он хочет быстрого развития сюжета, а она — медленного. Он притягивает к себе, а она хочет, чтобы ее оттолкнули.

В результате разных точек зрения не получается взаимодействия. Нет резонанса. Каждый хочет своего.

Отсюда вывод, проверенный на практике: если у вас не получается наладить связь с партнером, то сделайте прямо противоположное.

Делайте наоборот.

P.S. Вы спросите, а как это меня жена пускает на такие тренинги? Свободно. Она душечка и лапочка.

Почему я люблю аштанга-йогу

Меня часто спрашивают: «А почему ты занимаешься именно аштанга-йогой?»

1. Аштанга-йога — это СИСТЕМА
Комплекс упражнений первой серии аштанга-йоги включает более 40 асан.

Ты повторяешь их изо дня в день. Одно и то же.

Кто-то скажет, что это скучно. Ничего подобного! Каждая асана готовит тебя к следующей. В последовательности асан есть СМЫСЛ.

Раньше я ходил на разные тренировки по йоге, и на каждом занятии было что-то новое. Сегодня мы делаем позы сидя, завтра — стоя, а по средам стоим на голове. Никакой последовательности не наблюдалось, ведь каждый раз ты делаешь что-то новое. Может, у тренера и есть система, и он растягивает ее на месяц. А если ты пропустил тренировку? Целая серия асан может для тебя выпасть.

В аштанга-йоге порядок упражнений задан. Каждая асана готовит тебя к следующей. Системный подход.

2. Прогресс на каждом занятии
В любых тренировках важна обратная связь. Ты должен видеть свой прогресс, чтобы была мотивация заниматься дальше.

Когда ходишь на обычную йогу, то ощущения изменений может не быть месяцами. В аштанга-йоге результат виден после КАЖДОЙ (!) тренировки.

Уже занимаюсь сам два года, и прогресс в асанах отслеживается ежедневно. Это фантастика. Каждый день ты становишься все лучше и лучше. Новички уже после первых тренировок чувствуют прогресс. Это мотивирует к занятиям.

3. Аштанга-йога помогает для спины
Если у вас проблемы с осанкой или болит спина, то аштанга-йога — это то, что вам нужно. Сам соблазнился тренировками, когда прочитал объявление, что это йога для спины.