|
У меня есть идея, почему это происходит и как с этим бороться. Механизм внутренней болтовни запускается системой поиска воспоминаний. Случайное событие в реальности находит отклик в памяти и пробуждает спящего травмированного внутреннего ребенка. Он, как зацикленный, начинает воспроизводить свою травму. А мы «слышим» его эмоции и голос. Внутренняя болтовня похожа на то, как вы сидите за компьютером, работаете, а вдруг из колонок начинает звучать чей-то голос. С чего бы? А это вы зашли на какой-то сайт, в котором автозапуском было установлено воспроизведение. И вот теперь он и бубнит. Наша память постоянно сканируется. Происходит сравнение всего со всем. При таком сканировании может активироваться травмирующий опыт внутреннего ребенка. Он и досаждает нам своими мыслями и эмоциями. Как будто резервная копия личности, в которую были записаны все эмоции, распаковывается. Что нужно сделать, чтобы остановить болтовню? Сесть, расслабиться и ждать, когда придут воспоминания из прошлого. Следовать за ассоциациями, какими бы они ни были. В результате такого путешествия по нейронным сетям своей памяти вы доберетесь до запертого внутреннего ребенка. Вместе с ним переживете заново травмирующую ситуацию, какой бы нелепой для взрослого она ни казалась. Поплачете. И голос СТИХНЕТ. Ребенок успокоится. Если внутренний диалог продолжается, то нужно отправляться дальше в путешествие. Наслоение травм может быть очень сильное. Вы нашли одно, а дальше еще и еще. Следуйте за образами и плачьте побольше. Пример из жизни. Приехали в Сочи, сняли апартаменты, а с нас дополнительно к оплате проживания взяли деньги за Интернет. Типа это отдельно. Ну, сочинский сервис, вы понимаете. И вот в голове у меня постоянно крутится диалог, как эти деньги буду выбивать обратно. Ведь владелец сдаваемых апартаментов сильно попадет, не вернув мне их. Один мой отзыв на http://booking.com — и он потеряет репутацию и вместе с ней десятки, если не сотни тысяч рублей. И все из-за каких-то 500 рублей, которые он мог легко включить в стоимость проживания. Но почему я переживаю? Из-за денег? Нет. Ситуация запустила поиск в памяти аналогичных случаев. Причем поиск идет по всему. В том числе и по внешнему виду человека! А он, при анализе воспоминаний, оказался похож на моего одноклассника, который всем досаждал в классе. А потом умер от наркотиков. В перепросмотре жизни упустил его, а тут заново просмотрел все ситуации с ним. Понял и простил. Голос стих, но продолжался. На поверхность начали выходить случаи, где я в чем-то прокалывался и тратил деньги. Например, однажды в детстве мы с мамой выбирали мне кожаную куртку и так были затюканы беготней по вещевому рынку, что купили на несколько размеров больше. И вот ходил я в ЭТОМ в школу. И таких историй оказывается много, и все они рвутся на поверхность твоего сознания. Хотят стать осознанными. — 23 —
|