Стань волшебником!

Очень часто подсказки приходят к нам в сновидениях, но большинство из нас относится ко сну только как к возможности восстановить силы перед тяжелым днем, а к сновидениям – как к пугающим или просто забавным историям, не имеющим к нашей реальности никакого отношения. Некоторые, напротив, пытаются разгадать их, используя различные сонники. Ни тот, ни иной подход не верны. С одной стороны – сны такая же часть нас, как и наши эмоции, чувства и мысли и не могут не содержать ответов на вопросы, которые мы обдумываем в течение дня. С другой стороны – во время сна наше сознание, наше Эго спит, и наш Волшебник имеет возможность напрямую говорить с нами.

Для того чтобы научиться трактовать свои сны, вам понадобятся не чужие сонники, а только немного терпения и тренировка. Подойдите к этому занятию творчески, помните – никто лучше вас не сможет расшифровать ваши сны! Не торопитесь, не стремитесь к идеальному результату.

Упражнение 50. Разгадываем сны

Это упражнение требует предварительной подготовки: записывайте свои сны в течение нескольких дней или недель настолько полно, насколько возможно.

В выбранное время останьтесь в одиночестве, попросите не беспокоить вас, вам понадобится не менее 30 минут.

Возьмите записи своих снов, выберите тот, который хотите расшифровать, и внимательно прочитайте его. Дайте ему название – первое, пришедшее на ум (пусть даже логически неверное).

Закройте глаза, дышите медленно и спокойно, делая глубокие вдохи и размеренные выдохи без пауз. Постарайтесь прокрутить сон перед мысленным взором.

В нескольких коротких фразах сформулируйте основную идею сна, например: «Захватывающее приключение» , или «Тревожащее бездействие» , или «Странные встречи» .

Прокрутите перед мысленным взором сон, сосредоточившись на чувствах и эмоциях. Следите за их изменениями, замечайте их, после чего запишите.

Попробуйте мысленно пообщаться с теми персонажами, которые были во сне, задавайте вопросы и внимательно выслушивайте ответы.

Запишите.

Если вы устали, то прервите упражнение и вернитесь к нему позднее. Важно, чтобы вы хотели разгадать сон и получали от этого процесса удовольствие.

Прочитайте свои записи, словно они принадлежат стороннему человеку. Не оценивайте их, не ищите логику. Произнесите: «Я знаю правильный ответ» , и прислушайтесь к себе.

Правильная трактовка сама придет к вам в виде образа или емкой фразы, возможно – в виде вопроса.

Критерием правильности будет чувство удовлетворения и завершенности. Если его нет – вернитесь к своим записям через какое-то время или повторите упражнение полностью. Помните – очень важно хотеть найти правильный ответ.