Великий переход, или Будем счастливы по-новому. Книга-тренинг

Болезнь – физическое продолжение негативного переживания, подавления души или жизненной энергии.

Упражнение «Встреча с телом, благодарение»

В этом упражнении мы постараемся душой выразить благодарность телу за то, что оно носит нас, является физическим проявлением нашей жизни. И этим мы снимем напряжённость во взаимоотношениях с телом. Это позволит телу освободиться от обиды, укоров, упрёков и других негативных посылов с нашей стороны, даст ему возможность нормально функционировать.

Занимаем своё царское место, закрываем глаза и просим Всевышнего содействовать в работе по возрождению здоровья. Потом открываем глаза и представляем образ нашего тела на «творческом» стуле. Описываем его вслух. Затем начинаем благодарить тело за то, что оно носит нас, дарует нам чувство жизни, чувство бытия, за то, что оно наш самый близкий друг, стойко и мужественно терпит в этой жизни различные нагрузки, испытания, лишения. В общем, нужно выразить от души благодарность этому удивительному существу – нашему телу. Вслед за благодарностью следует спросить, чему стремится научить нас наше тело посредством болезни и как его оздоровить.

Потом делаем глубокий вдох, медленный выдох, пересекаем границу и занимаем место образа тела, входим в него. И после этого сразу начинаем говорить то, что идёт до первой паузы. Тело может поведать нам много своих секретов, подсказать, как нужно жить, что делать, чтобы оно восстановило здоровье, целостность, гармоничность. Но главное – это чувства, которые переживает образ нашего тела. Именно они даруются нам образом, чтобы привести нас к здоровью, исцелению.

Также напоминаю о смене чувств при переходе с рабочего на «творческий» стул. Тело в своём естественном, первозданном состоянии исполнено бодрости, радости, здоровья. Другими словами, погружаясь в образ тела, мы не должны испытывать болезненные или негативные переживания, которые у нас есть, когда мы находимся в своей реальности, на рабочем стуле. Если нет смены чувств, то упражнение следует отложить, ибо образ тела не работает.

Выскажется образ тела или нет, мы, осознав его чувства, возвращаемся на своё рабочее место и слушаем, что нам ответил образ тела, фиксируем, проживаем его чувства.