|
Чтобы повысить спортивный результат, спортсмен увеличивает тренировочную нагрузку, — и это приводит к прогрессированию заболевания. 2-я стадия: спортивные результаты продолжают снижаться. Вялость, сонливость, апатия, раздражительность, снижение аппетита, нежелание тренироваться. Полное нарушение структуры сна. Сон не дает восстановления сил. Внешний вид: бледный цвет лица, синеватый цвет губ, глазниц, ногтей (акроцианоз). Возможна так называемая «мраморная» кожа — усиленный рисунок венозной сети на фоне бледной кожи. Потеря остроты мышечного чувства, замедленное врабатывание, неадекватные реакции в конце выполнения сложных физических упражнений. Быстрая утомляемость, повышенная раздражительность, неприятные ощущения и боли в области сердца. Нарушается суточный динамический стереотип и суточная периодика функций. Вегетативная дистония: неустойчивое артериальное давление (АД), выраженные сосудистые реакции, ненормальная реакция на температурный раздражитель. ЭКГ — нарушение ритма, блокады, снижение сократительной способности. Функциональные пробы — неоправданно высокая реакция на физическую нагрузку. Основной обмен повышается. Неэкономная (большая) трата энергии при любой нагрузке. Нарушения в: — аппарате внешнего дыхания (уменьшение жизненной емкости легких — ЖЕЛ); — системе пищеварения; — эндокринной системе (в т. ч. нарушение менструального цикла); — опорно-двигательной системе (потеря эластичности связок и силы мышц); — обменных процессах (потеря 1/30 «боевого» веса из-за распада белка). Снижение иммунитета — высока опасность заболеваний. 3-я стадия: Спортивные результаты значительно снижаются, несмотря на все усилия спортсмена повысить их. Высокая конфликтность спортсмена с родителями, друзьями, тренером, судьями. Резкие изменения в центральной нервной системе. Органические изменения в сердце. Недостаточность кровообращения. Возможность развития невроза (неврастения, истерия, психастения). Профилактика: Тренировка и участие в соревнованиях в болезненном состоянии категорически противопоказаны. Очаги хронической инфекции должны быть ликвидированы. Режим тренировок и отдыха, учебы, питания должен быть оптимизирован и приведен в соответствие с возрастом. В состоянии хорошей тренированности («высокая спортивная форма») не следует применять очень большие нагрузки длительное время. Их следует чередовать со сниженными нагрузками, которые периодически включаются в тренировку на 5–7 дней. После такой разгрузки объем тренировочной работы может быть увеличен до оптимального при возрастании интенсивности нагрузки. Нагрузку следует соизмерять с темпом восстановления (который зависит от направленности тренировки). Необходим контроль функционального и психоэмоционального состояния (ЭКГ, тесты). — 64 —
|