Диагностика и лечение позвоночника

Эпидемиология

Патологии шеи поражают приблизительно 10 % населения и являются одной из типичных причин потери трудоспособности. Исследование, проведенное в Мадриде, показало, что проблемы шеи, имеющие мышечно-скелетное происхождение, составляют одну четвертую из всех причин временной потери трудоспособности.

Бланко М. и др. «Исследование временной нетрудоспособности, имеющей мышечно-скелетное происхождение, проведенное в Мадриде в течение одного года». Вестник Испании по ревматологии; 2000; 27; 48–53 (мед. линия).

Профилактика

• Применение средств постуральной гигиены, особенно при сидении за рабочим столом и партой.

• Изменение положения через определенное время (можно встать и пройтись).

• Периодический осмотр специалиста имеет важное значение для предупреждения болей в шее.

• Умеренное занятие физическими упражнениями стимулирует внутримышечный кровоток, нарушенный в отделе с повышенным давлением, и увлажняет суставы. Особенно рекомендуется делать упражнения на растяжение для повышения эластичности и предупреждения мышечного гипертонуса, вызывающего неприятные ощущения.

• Регулярный массаж и гидромассаж могут оказаться эффективными при наличии повышенного мышечного тонуса.

• Использование правильной подушки.

Лечение

КОНСЕРВАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

• В зависимости от симптоматики и источника боли в шее, дополнительно могут быть назначены миорелаксанты и прочие лекарственные препараты, такие как анальгетики и противовоспалительные средства.

• Часто результативными оказываются физиотерапевтические процедуры, назначаемые в зависимости от симптомов и факторов, вызывающих цервикалгию. Физиотерапия снижает боль, мышечный гипертонус и неврологические симптомы, способствует восстановлению подвижности, улучшает мышечный тонус, способствует нормализации осанки и т. д.

• При наличии артроза позвонков, шейного гиперлордоза или грыжи диска рекомендуется применение техник постуральной гигиены, особенно лицами, которые проводят много времени сидя на рабочем месте, а также техник нормализации осанки.

Применяя эти техники, человек сможет правильно распределять нагрузку на позвоночник, снижая негативное воздействие на поврежденные структуры.

• При мышечном гипертонусе эффективно применение местного тепла и массажа/ гидромассажа за исключением случаев, в основе которых лежит инфекция, воспаление или опухолевый процесс.

• Занятие теми видами деятельности, которые снижают умственный стресс: умеренные физические упражнения и т. д. Техники контроля и управления стрессом могут также принести большую пользу.