Практикуем до степени легкости сотворения образов. Вторую—пятую ступени отрабатываем не на стуле, а на месте, где он стоял («творческое» место), в полутора шагах от себя. Снова тренируемся до тех пор, пока не овладеем мастерством сотворения образов перед собой. Кстати, на самом деле все эти практики просты. Итак, мы научились создавать образы, теперь нам следует научиться входить в образы и чувствовать их состояния, переживания, силу, энергию, которые они нам дают. Практика вхождения в образы состояний, переживаний А. На «рабочем» стуле создаем образы чувств, как мы это уже практиковали. Но теперь мы еще и войдем в них, прочувствуем их воздействие на себе. Например, создаем на «рабочем» стуле образ счастья, затем делаем глубокий вдох-выдох и идем к стулу, садимся — погружаемся в образ. Очевидно, что если наш образ работает, то мы должны чувствовать состояние счастья в душе и приятные ощущения в теле. Тренируемся, пока не научимся испытывать позитивные чувства — воздействия образа. Б. Потом мы убираем стул и работаем без него: видим образы прямо перед собой в полутора шагах. Делаем глубокий вдох-выдох, затем входим в образ, переживая позитивные состояния. Тренируемся до тех пор, пока не будем получать в образе позитивные чувства в душе и приятные ощущения в теле. Работаем с позитивными чувствами: счастья, любви, радости, гармонии, здоровья, богатства, любви, красоты. Затем начинаем входить в образы негативных состояний: страха, обиды, вины, гнева, ревности, боли. Здесь нужно помнить (это есть в прошлых курсах), что все негативные переживания (НП) — это учителя, которые приходят в нашу жизнь, дабы вернуть нас на путь души, возвратить нам утерянные состояния, радости, счастья, любви, гармонии. И потому все образы негативных переживаний дают нам исцеляющие от негатива, позитивные состояния. Страх может дарить, например, чувство свободы, обида — любовь, чувство вины — радость. Это значит, что, погружаясь в порою страшный, неприятный, мерзкий образ негативного переживания, мы должны переживать в нем позитивные чувства. А. Начинаем работу со стулом — то есть создаем образ НП на стуле, делаем глубокий вдох-выдох и погружаемся в образ. Получаем позитивное состояние и в душе и теле. Б. Следующий шаг: убираем стул и создаем образ перед собой. Также учимся входить в образ и переживать позитивные состояния. Работаем до тех пор, пока не достигнем четкого переживания позитивных состояний в душе и приятных ощущений в теле, когда входим в образ негативного переживания. — 9 —
|