|
Ум заставляет нас гнаться за какими-то целями, и мы поддаемся на его уловки, чтобы не ощущать пустоты жизни. И не понимаем, что такой вот погоней сами все обесцениваем, упускаем смысл, который всегда рядом, всегда с нами. Посмотрите на ощущение бессмысленности бытия глазами души. Вы увидите, о чем сообщает это чувство: научитесь у своей души свойству быть счастливым без причин, несмотря ни на что, счастливым просто от того, что живете, – и жизнь уже никогда не будет пустой и бессмысленной. А теперь – упражнение, которое позволит освободиться от самых разных негативных переживаний. Упражнение «Освобождение от негативных переживаний»Сейчас мы работаем без рабочего стула, используем только «творческий». Встаньте на место рабочего («царского») стула напротив «творческого» (это позволяет научиться применять эту технику в любых условиях: на улице, в общественном транспорте, на работе и так далее). 1. Определите негативное чувство, переживание (НП). 2. Встаньте напротив «творческого» стула (на расстоянии двух шагов от него) и создайте на нем образ НП. 3. Осознайте, чему позитивному научило вас НП в жизни, выразите ему благодарность от души. (Если не осознаются позитивные приобретения от НП, то двигайтесь дальше.) Задайте контрольный вопрос: «Пожалуйста, укажи путь к освобождению», сделайте глубокий вдох – выдох, пересеките условную границу между реальностью и миром образов, сядьте на «творческий» стул, погрузитесь в образ. 4. Преобразитесь в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может что-то сказать, указать путь, но главное его воздействие происходит на уровне состояний (духа), энергий. То есть образ может промолчать. А. Если это образ негативного переживания, то, погрузившись в него, вы почувствуете позитивные, преображающие состояния. Ведь мы исцеляемся от негатива не словами, а преображающим состоянием, позитивной энергией, которую дает нам учитель – образ негативного переживания. В. Если вы, погрузившись в образ, испытываете отрицательные чувства, и даже более, чем на рабочем месте, – значит, это образ той части вашего существа, в которой сконцентрировалось НП. Выйдите из образа и работайте до тех пор, пока образ (изменяясь после каждого погружения) не начнет давать позитивные состояния, что будет означать отделение НП от вашей природы. Далее работайте, как с НП. Каждый раз задавайте образу один и тот же вопрос: «Чему еще позитивному ты стараешься меня научить?» 5. Вернитесь назад (без вдоха – выдоха) и посмотрите на образ. Если он не исчез, то задайте вопрос: «Чему еще позитивному ты стараешься меня научить?» Затем сделайте вдох – выдох, пересеките границу, погрузитесь в образ НП и получите вторую порцию преображения. Как только преображающее воздействие образа пойдет на убыль, вернитесь на рабочий стул. И так далее до полного исчезновения образа. — 32 —
|