Метод Сильва. Практикум. Часть 1. Начало

Упражнение: Лазерная терапия.

Это упражнение является модификацией предыдущего.

Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа повтори предыдущее упражнение. После его повторения, не выходя из состояния расслабления, представь, что над твоей головой появился еще один светящийся шар. Позволь этому свету также проникнуть в твое тело, а затем представь, что из области Твоего лба, этот свет выходит тонким, но очень мощным пучком энергии, похожей на луч лазера. Направь этот луч на больную область тела – рану, опухоль, источник инфекции или тому подобное. Дай возможность этому лучу беспрепятственно удалять пораженный клетки Твоего тела и восстанавливать больные. Представь, что все ненужное твоему организму, сгорает в этом луче, как кусочки бумаги в огне свечи.

Скажи себе, со всей решительностью, что Ты обладаешь прекрасным здоровьем, так есть и так будет всегда. Когда будешь готов, выйди из состояния расслабления.

Упражнение: Хромотерапия.

Использование цветов и их оттенков во время медитаций является одним из лучших способов запечатлеть какую-то идею в своем мышлении, вызывая немедленную и глубокую реакцию на соответствующем эмоциональном уровне. Каждый из нас может с успехом использовать эту методику, так как цветовые образы влияют на чакры – энергетические центры, расположенные в ключевых точках нашего тела.

Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа визуализируй красный цвет в какой-то произвольной, по твоему выбору, форме. Можешь представить себе красный плащ, красный ковер, красные цветы, и даже кровь, текущую в твоих жилах. Возможно, какой- то образ появится спонтанно.

Красный цвет является цветом физической энергии и соответствует основной чакре, находящейся у основы позвоночника. Стимуляция этого энергетического центра, путем визуализации красно цвета активизирует систему кровообращения, физическую выносливость, волю к жизни.

Оранжевый цвет характерен для крестцовой чакры. Она располагается между пупком и основной чакрой. Ее энергия взаимодействуют с энергиями органов мочевой системы, матки, органов нижнего пищеварения, нижней части спины. Визуализация оранжевого цвета помогает в решении проблем этих систем тела.

Затем визуализируй желтый цвет, характерный для чакры солнечного сплетения, являющейся сосредоточием эмоций. Позволь желтому цвету разрушить все эмоциональные узлы и блокады, возникшие в твоей жизни. И пусть тебя не удивляет, что при работе с желтым цветом Ты почувствуешь вспышку каких-то эмоций. Активизация чакры солнечного сплетения может пробудить чувства, о которых Ты даже не подозревал, но среди которых уже давно пора навести порядок.