|
Светлана пришла на семинар с проблемой – нелады с мужем, который, по сути, выставил женщину за дверь с маленьким ребенком. Она была очень расстроена и все повторяла: «Я ведь люблю его, я ему верна, а он так поступил. Помогите мне его изменить!» Я ответил: «Дорогая Светлана, я не могу заставить твоего мужа полюбить тебя. Я могу помочь тебе расцвести. Если ты готова, то в путь. Только знай, что когда ты подлинно расцветешь, может оказаться, что твой муж тебе не понадобится. Но это уже ты сама выберешь». Светлана согласилась, и когда после упражнений в течение трех месяцев она действительно расцвела, то поделилась со мной: «А ведь вы были правы. Теперь мой муж умоляет меня вернуться, говорит, что жить не может без меня. А я вот не знаю теперь: вокруг меня столько достойных мужчин, и все предлагают замуж! Представляете!» Наполнить недостаток или найти избыток? Еще раз повторю тебе, мой добрый друг, я предлагаю тебе путь, который не улучшает твой старый мир, а вводит в новый. Я предлагаю не способ улучшить, дополнить мир недостатка, я предлагаю его вообще покинуть и войти в мир избытка. Это принципиально разные пути! Человек ума желает встретить свою половинку и привлечь, «затащить» ее в свою старую, убогую жизнь. Он постоянно «гоняется за зверем». Человек ума ходит по замкнутому кругу и наступает на одни и те же грабли. Человек души, напротив, ни за кем не гоняется, потому что у него система жизни соответствует поговорке: «На ловца и зверь бежит». Человек души никогда не одинок – у него проблема с уединением, ибо его жизнь наполнена до краев. Пробужденность души и тела – основа для обретения личного, семейного счастья. Напоминание: приступаем к упражнению после освобождения от негативного переживания. Упражнение: продвинутая практика погружения в позитивный образ семейного счастья Можно представить образ самого себя со своей любимой второй половиной, в кругу счастливой, благополучной семьи. 1. Становимся напротив «творческого» стула. Делаем вдох – маленькую задержку – выдох и затем создаем образ семейного счастья. 2. Говорим контрольную фразу: «Пожалуйста, укажи путь к счастью», – делаем глубокий вдох-выдох, пересекаем границу, садимся на стул и погружаемся в образ. 3. Преображаемся в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может что-то сказать, указать путь, но главное его действие на уровне состояний и энергий. 4. Как только воздействие образа пойдет на убыль, покидаем место работы и отдыхаем в медитации 5–10 минут. (Позитивный образ остается внутри нас.)5. Занимаем исходную позицию и создаем на «творческом» стуле образ ума. Обращаемся к нему с вопросом: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в позитивном преображении?» Работаем до полного исчезновения образа. — 55 —
|