|
Судя по Вашему письму, у Вас налицо депрессия (хотя Вы её и отрицаете). Поэтому физическая нагрузка для Вас необходима. Заставьте себя вопреки депрессивному безволию ходить в бассейн и в спортзал, сделайте обязательными для себя ежедневные двухчасовые прогулки. Всё это даёт выброс эндорфинов и помогает бороться с депрессией. Надо научиться разбираться в потенциальных партнёрах. Проявите характер, договариваясь заранее, – секс возможен только после достаточно продолжительного общения. Кроме того, определитесь с той интимной ролью, которая устраивает Вас больше всего (активная, пассивная, "универсальная", с элементами подчинения партнёру или с подчёркнутым равноправием и т. д.). Аутотренинг будет Вам весьма полезен не только в виде ежедневных тренировок, но и в феномене погружения себя в гипнотический транс с внушением нужных психотерапевтических формул непосредственно во время свидания. Это близко к медитации, которая Вам привычна, но целенаправленное самовнушение эффективнее помогает снять страх ожидания неудачи. Если Вы чётко будете разбираться в собственных эротических предпочтениях, поводов для неуверенности и тревог станет куда меньше, чем теперь. Кроме всего прочего, перестаньте панически бояться одиночества. Оно обладает достаточной ценностью. Расширьте круг интересов; кроме теософии и мистики есть подлинная литература: Платонов, Бабель, Борхес, Маркес, Картасар, Томас Манн; "Степной волк" и "Игра в бисер" Германа Гессе, набоковские "Приглашение на казнь" и "Лолита", "Александрийский квартет" Лоренса Даррелла, Стефан Цвейг (в частности его "Смятение чувств"), "Комната Джованни" Болдуина, словом, всех не перечислить. Прочтите и мою книгу "Секс в кино и литературе". Она, во-первых, рассчитана на психотерапевтический эффект (так называемая библиотерапия), а во-вторых, судя по отзывам, достаточно интересна читателям. Её можно скачать с моего сайта. Желаю Вам счастья, М. Бейлькин. Дорогой Михаил Меерович! Давно не писал Вам, хотя очень дорожу перепиской с Вами. Она помогала мне прежде в моих душевных кризисах. Всё последнее время я пытался справиться со своими проблемами самостоятельно. Но не получается. Некоторое время занимался одной психологической практикой по расчистке так называемого "ментального хлама в голове". Единственный вывод, который я сделал в результате работы – это то, что я сам саботирую своё психологическое лечение. Моя беда в том, что я, будучи геем, постоянно влюбляюсь в "натуралов". В моей жизни никогда не было настоящей любви к гомосексуалу, что в итоге не позволяло мне построить серьёзные отношения; так что всё сводилось к банальной физической связи. Сильные чувства я испытывал в своей жизни три раза. В последний раз (несколько лет тому назад), я сказал себе, что больше никогда не позволю себе безответно влюбиться в "натурала". Ведь переживания по поводу того, что я не могу открыться человеку, не могу быть с ним, просто вымучили меня. Но это случилось вновь! В настоящий момент я усиленно пытаюсь отмести от себя мысль о нём, внушаю себе, что это уже было и пройдет, что все это несерьезно, что мне уже тридцать лет и я не подросток, чтобы так переживать, но все эти самоуговоры мне не помогают. Разум-то вроде понимает, а вот внутри опять всё рвётся. От обиды на то, что это опять случилось. От того, что я не могу контролировать себя. В итоге самоанализа я увидел, что получаю какое-то негативное наслаждение от всей этой ситуации. С одной стороны я безумно хочу быть с этим человеком, а с другой - боюсь. Причем, у меня догадка, что я всегда подсознательно выбираю себе именно тех, кто не станет отвечать мне взаимностью. Поэтому и не возникает у меня глубоких чувств к гею, потому что я знаю, что он-то как раз и может, в отличие от натурала, полюбить меня, а мне подсознательно этого не надо, ибо я не уверен в себе, полон различных страхов (как страхов разоблачения моей ориентации, так и интимных страхов). Это внутреннее раздвоение: я и хочу близости с другим человеком и в то же время её отвергаю. Такое раздвоение меня безумно угнетает. Я не знаю, как мне решить эту проблему. Различные ментальные упражнения типа психоанализа, аутотренинга, самовнушения мне не очень помогают. Есть ли какое-то решение, или одному мне все-таки не справится? Но где найти хорошего врача, который не был бы гомофобом? — 121 —
|