|
Сексотерапевтов часто спрашивают: "Не привыкну ли я к мастурбации настолько, что окажусь несостоятельным при половом акте?" С некоторыми мужчинами это действительно случается. Но все дело тут в том, что, стесняясь сказать партнерше об этой своей привычке, они устанавливают между собой и ею дополнительный эмоциональный барьер. А без полного взаимного доверия трудно полностью расслабиться и достичь оргазма. А как быть со случаями болезненного, порочного пристрастия к мастурбации, когда мастурбируют почти непрерывно и зачастую совершенно открыто? Ему бывают подвержены только люди - как мужчины, так и женщины - с серьезными нарушениями психики. Мастурбация в таких случаях является не причиной психического заболевания, а его следствием. ЭТАП 3 ВРАЩЕНИЕ БЕДРАМИ Это биоэнергетическое упражнение позволит вам ощутить прилив энергии к гениталиям. В положении стоя вращайте бедрами, как будто крутите обруч, - сначала вправо, потом влево, а затем выписывая "восьмерку". Следите, чтобы дыхание было ровным. Закончив упражнение, расслабьтесь, 1-2 минуты лежа на кровати, а затем переходите к эротическому самомассажу. "ЗАЗЕМЛЕНИЕ" Благодаря этому упражнению вы почувствуете, как вас наполняет энергия, словно бы поднимающаяся из земли. ЭТАП 4 САМОМАССАЖ Смажьте руки теплым массажным маслом, чтобы они легче скользили, а прикосновения были более чувственными. Улегшись на спину, начинайте массировать руки, плечи и бедра, эрогенные зоны, например соски. Затем переходите к стимуляции половых органов. Во время следующих сеансов делайте все, что вам нравится: читайте, смотрите телевизор и т.д. ВРАЩЕНИЕ БЕДРАМИ Это биоэнергетическое упражнение позволит вам ощутить прилив энергии к гениталиям. ЧАСТЬ 3 МУЖСКАЯ САМОСТИМУЛЯЦИЯ С помощью самостимуляции вы больше узнаете о своем теле и его сексуальных реакциях. Это знание может оказаться вам очень полезным во время занятий сексом с партнершей. Более того, самостимуляция поможет вам обрести уверенность в своей сексуальности, а значит, и поднимет в собственных глазах. КОМФОРТ И УЕДИНЕНИЕ Закройтесь в теплой спальне, где вам ни ч то не будет мешать. Лягте в постель и примите удобную позу. — 127 —
|