|
4. Не пытайтесь “залечить” душевную рану, завязав новую интрижку. это лишь на первый взгляд кажется самым простым способом утешиться. Говорят, что лучшее лекарство от любви ‑ новая любовь. Это так, но мало кому везет легко перескочить из неудачного романа в другой, удачный. Пока вы ощущаете чувство неполноценности из‑за случившейся с вами неудачи, вам не удастся построить с новой дамой эмоционально значимые отношения, а любовный роман без значения, с женщиной, которая для вас эмоционально не значима, ‑ вообще заводить не стоит. Это рискованный путь для решения проблемы. Он не только не утихомирит ваше задетое самолюбие, но может привести к следующему фиаско. 5. Лучше всего подождать до тех пор, пока ваше эмоциональное состояние окончательно не восстановится. 6. Если через 2‑3 месяца после неудачи вы все еще чувствуете себя неуютно в сексуальном плане, если есть опасения оказаться несостоятельным, ‑ это означает, что ваша проблема требует корректировки. С женщинами можно сражаться только при помощи шляпы. Хватайте ее и бегите. NN Как повысить самооценку Уверенность в себе составляет основу нашей уверенности в других. Франсуа де Ларошфуко Это базисная программа, которая поможет вам поверить в ваши сексуальные возможности. Цель ‑ адекватно (правильно) оценивать себя и свои половые способности и воспринимать самого себя как сексуально желаемого мужчину. 1. Первый этап ‑ выяснить свои сильные и слабые стороны. Понять самого себя ‑ это уже первый шаг на пути решения проблемы. Разделите лист бумаги пополам и составьте два списка. В левой половине листа перечислите свои достоинства ‑ интеллектуальные, психологические, физические. В правой половине листа перечислите ваши недостатки и слабости, ‑ то, что вам в себе не нравится, что вы хотели бы изменить или улучшить. 2. Теперь сравните оба списка. Наверняка левый список гораздо длиннее правого. Почему? А потому что вы к себе несправедливы. Ваша низкая самооценка сделала вас настолько пристрастным к себе, что вы пропустили многие свои положительные качества как не заслуживающие внимания. 3. Снова возьмите лист бумаги и разделите его на две части и составьте списки ваших положительных и отрицательных качеств, но уже с учетом моих рекомендаций: а) Характеризуя свои качества, не прибегайте к определениям (например, “слабохарактерный”. “добрый”, “молчаливый”, “непривлекательный”), а опишите каждую черту своего характера или внешности подробно и обоснуйте (например, “я не могу отказать никому в его просьбе, часто иду на поводу у других людей”; “люблю детей и животных, никогда никого не обижаю, у меня широкая натура, всегда помогаю людям”; “не люблю пустопорожней болтовни, и если разговор мне неинтересен, предпочитаю молчать”; “я худой, у меня слишком длинные руки и ноги”; “я толстый, лысый, у меня жирная лоснящаяся кожа” и так далее). — 209 —
|