Оргазм. Руководство для женщин. Секреты нереального удовольствия

– С помощью приглушенного света, ароматических свечей и музыки создайте для себя атмосферу расслабления и удовольствия.

– Снимите одежду.

– Примите устойчивое положение, в котором вам удобно касаться вульвы.

– Не забудьте о смазке!

– Выполняя все шаги, обращайте внимание на свои ощущения – в каких местах они возникают, при каких касаниях. Что вам больше всего нравится? Какие ласки ваши любимые?

– Теперь выполняйте все шаги, описанные в разделе «Техника прикосновений», начиная с четвертого и далее. Можете читать и пробовать, чтобы не пропустить ни одного движения и ни одного шага. Если вам трудно концентрировать внимание, когда вы часто обращаетесь к книге, прочтите сначала весь шаг, затем попрактикуйте его, потом возьмитесь за следующий и т. д. Эти паузы сами по себе могут быть эротичны, поскольку они дразнят, оттягивая вознаграждение.

Глава 4. Раз уж вы начали: вариации на тему

Как и многие другие навыки, способность к оргазму лучше всего осваивать шаг за шагом. Изучите самый простой способ, потом практикуйте его. Затем переходите к следующей стадии и далее, по мере расширения знаний и возможностей.

Я помню, как много лет назад училась кататься на лыжах. Сначала это занятие показалось мне ужасно трудным, и осваивать его легко и естественно у меня совсем не получалось. В то время как один или два новичка уже через несколько часов перешли в более продвинутую группу, мне пришлось взять несколько уроков, и большую часть времени я ловила себя на мысли: «Мне этого никогда не освоить». Но на шестой день мое упорство все-таки привело меня на следующую ступеньку – зеленые спуски: немного лучше, чем новичок, хотя это все еще начальный уровень. Не то чтобы я демонстрировала какие-то способности, но я уже могла проделать путь от начала спуска до его конца и при этом получить массу удовольствия. В последний день тура зеленые спуски вдруг показались мне очень легкими. В следующий раз, обещала я себе, я целую неделю буду наслаждаться своими новыми умениями, катаясь по зеленым спускам. Но через два часа катания в этом следующем туре мне стало скучно кататься по этим спускам, и я сгорала от нетерпения перейти на следующий уровень. Еще несколько уроков, немного практики, и вот к концу недели я перешла от синих к красным спускам – я стала лыжником среднего уровня.

Практикуя способность достигать оргазма, вы можете пережить те же этапы. Вначале все, что вам нужно, – это получить оргазм. Потом вы захотите доказать себе, что вы можете получить его снова. А на следующем этапе вам захочется научиться достигать его легко в любое время, когда вы пожелаете. Когда вы уверенно освоите самый простой способ, вы станете искать разнообразия, будете пробовать другие способы, другой темп, другие движения, будете стремиться к совершенству.