|
Лазание по горам продлевает жизнь. Недаром все долгожители живут в горах. Больше всего долгожителей в Абхазии и в Азербайджане. Спартанский образ жизни, постоянное купание в холодной воде и подпитка небесной ци - это единственное средство, которое поможет современному человеку выжить в настоящее время. Если вы захотите выжить в современных условиях, вам нужно прийти к нам, в мою школу. В моей школе нет религиозных догм и фанатизма, нет насилия над личностью. Бог един и неделим!.. Нет водки, табака, наркотиков, колбасы, кур, яиц, сосисок и прочей "гадости", которую продают в ларьках и магазинах. Зато есть самое главное - работа: работа над собой, а также в тайге и в огороде по заготовке продуктов питания. Активный отдых, купание каждый день, медитация, ци-гун, йога. Я вам гарантирую только здоровый образ жизни. Однако толпа нам тоже не нужна. Любите избравших вас. Школа академика Востокова - это школа выживания, место, где люди найдут себя и раскроют в себе сверхспособности. Дневной сон полезен для здоровья. Ученые-медики установили, что люди, которые "дремлют" хотя бы 30 минут днем, живут дольше. Сон - медитация (30 минут покоя), особенно после обеда он хорошо влияет на сердце, снимает дневную усталость, восстанавливает работоспособность. Дайте себе отдых. Вы хорошо отдохнули и прекрасно себя чувствуете Живите долго и не болейте. ОМ РАМ. Я вам рекомендую смеяться в течение дня хотя бы 7 минут по любому поводу и без повода. Смех очень хорошо снимает стресс, бытовую озабоченность, которая очень нас старит, расслабляет мышцы лица. Посмотрите на молодежь, почему они так хорошо выглядят? Да потому что они постоянно смеются. Вот вам простой способ не стареть, быть всегда молодыми и здоровыми. Если вы по каким-то причинам не в силах смеяться, я советую просто думать о хорошем в течение 15 минут. Вспоминайте о чем-нибудь приятном, вспомните какой-нибудь смешной случай. Этот простой способ снимет депрессию и зарядит вас положительной энергией. Будьте счастливы в настоящем! Не носите наручных часов. Они сдавливают руку и перекрывают энергию в 6 китайских меридианах. Если вы не можете жить без часов, носите их на правой руке, и как можно реже. В течение 10-15 минут в день слушайте "музыку для души", то есть включайте музыку или настраивайтесь на радиостанцию, которая вам нравится. Нужно научиться сжигать калории. Если по причине здоровья вы не можете заняться спортом, займитесь посильным садоводством -это очень хорошее занятие. Люди, которые работают в саду, меньше болеют сердечными заболеваниями. — 160 —
|