|
Нельзя употреблять пищу горячую или холодную. Как вы знаете, кошки и собаки не употребляют горячую пищу и ждут, когда она остынет. Природу не обманешь. Чрезмерное употребление очень горячего чая приводит к раку горла. Будьте осторожны с огнем! Мой совет не жарить пищу, а томить, вымачивать, варить. Долой сковородки и алюминиевую посуду - они приводят к болезням и ранней старости. Самая целебная пища - это сырая. Она вкусная, содержит витамины, микроэлементы, укрепляет зубы, не вызывает жажды, скорее насыщает (лечит ожирение), повышает иммунитет, излечивает запоры. Приятного аппетита. Вегетарианцы живут дольше, чем мясоеды. Они меньше болеют инфекционными заболеваниями и раком. Женщины, употребляющие сырую пищу, легче рожают и меньше болеют. Самое большое зло для здоровья и долголетия - это холестерин. Это жироподобное вещество, которое поступает с пищей. Чем жирнее пища, тем больше в ней холестерина. Особенно много холестерина в яйцах, сливочном масле, сосисках, колбасе. Поэтому не употребляйте в пищу колбасу, кур, яйца, сосиски. Многие люди копают себе могилу своими собственными зубами. Пища - это здоровье. Употребляйте в пищу в основном овощи, фрукты, орехи, ягоды, грибы, морепродукты. В этом ваше здоровье и долголетие. Когда вы каждый день жарите продукты, вы сами сокращаете себе жизнь. Выбросьте сковородку - в этом ваше здоровье! Проверьте свой холестерин. Норма холестерина в крови до 200 мг/дл, пограничное содержание - 200 - 235 мг/дл. И опасное для жизни - больше 240 мг/дл. Начинайте новую жизнь, проводите разгрузочные дни. Жареная пища особенно повышает уровень холестерина в крови. Холестерин прилипает к стенкам кровеносных сосудов, просвет сосуда сужается, возникает инсульт или инфаркт. В мире очень много людей, особенно мужчин, умирает от инсультов и инфарктов. Берегите мужчин. У женщин сопротивляемость организма заболеваниям выше, чем у мужчин. Беременность, менструации снижают уровень холестерина в крови и спасают женщину от инфаркта, инсульта. Женщины -берегите мужчин! Ученые-медики уже давно пришли к выводу, что пища, богатая жирами, приводит к многим заболеваниям: гипертензия, ожирение, рак, сахарный диабет и т. д. Берите пример с горных жителей Кавказа. В пищу в основном они употребляют травы, фрукты, брынзу, мацони, сухое вино, мамалыгу, сациви, орехи, соус из сливы (ткемали). Пекут бездрожжевой хлеб. Тщательно очищайте овощи от кожуры. Под кожурой скапливается множество болезнетворных бактерий и химических удобрений. Не пейте шампанского, купленного в ларьке. Настоящих шампанских вин в ларьках не продают. — 150 —
|