|
Изучайте тай-цзы цюань - звериные стили. Каждый человек похож на какого-то зверя. Поэтому в тибетских монастырях каждому ученику подбирают свой стиль, имитирующий повадки определенного животного. Основной принцип боевого искусства - "слабое и мягкое побеждает твердое и сильное" (древнекитайская мудрость). Ежедневная духовная практика - медитация. Особенно полезна ежедневная медитация на духовного учителя. Садитесь в позу дза-дзен1, закрывайте глаза и расслабляйтесь. Все тело мягкое, расслабленное и молодое. Для саморегуляции можно использовать целебную музыку. Наиболее подходят "Нефритовая аллея"; "Морские сны", великая мантра ОМ. Под целебную музыку легче расслабляться. "Каждому творению свое место". "Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу, и что в воде ниже земли: ибо я Господь, Бог твой, наказывающий детей за вину отцов". "Горе тем, которые храбры пить вино и приготовлять крепкий напиток". Ученые-медики давно доказали, что энергии, поступаемой с пищей, недостаточно для жизнедеятельности организма. Поэтому человеческий организм получает энергию извне. Если человек умеет получать, передавать и аккумулировать жизненную энергию ци, то это адепт высшего духовного совершенства - лама. Лама - учитель, священник и врачеватель. При выполнении тибетской методики медитации необходимо уединиться в тихой комнате. Предупредить домашних, чтобы никто вам не мешал. Окурить комнату артышом или ладаном. Зажечь свечу. Прочесть молитву или мантру. Сесть в удобную позу, лучше всего в позу "алмаза", "ученика", "лотоса" или восточную позу. Закрыть глаза и расслабиться. Вас ничто не беспокоит, мыслей в голове нет. Все тело мягкое, расслабленное и молодое. Повторите про себя 3 раза: "Мир, добро, покой". При медитации очень важно сложить пальцы вместе (мудра), и подобрать такое положение пальцев, которое вам помогает работать и дает защиту от внешних врагов. Существуют мудры (магическое положение пальцев) защитные, боевые, лечебные, очистительные, медитативные. В определенной ситуации необходимо применять ту или иную мудру. Их всего 120. Приходите к нам учиться. Медитация стоя. Станьте лицом на восток. Сознание чистое, не омраченное, мыслей в голове нет. Ноги шире плеч, выпрямите спину, особенно позвоночник (позвоночник - это космическая антенна), уравновесьте дух и тело, ян и инь. Опустите руки вдоль туловища, полностью расслаблены. Закройте глаза, представьте перед глазами белое полотно. Белый цвет лечебный - материнский. В течение трех минут ощутите гармонию с внешним миром. Вас никто не беспокоит. Медленно перебирайте четки, читайте свою молитву. Вы молоды, здоровы и красивы! — 147 —
|