Вечный танец Инь и Ян

Вы должны быть чувствительны к правильному моменту, когда можно прекратить дразнить и перейти к основному событию, так как избыточное поддразнивание/стимуляция в итоге притупляет отклик.

Дыхание

Дыхание является очень важным в общем плане, его игнорирование в течение долгого периода быстро приводит к смерти человека, как вы знаете.

Забывать дышать свободно особенно в стрессовых и/ или возбуждающих ситуациях, во время скай-дайвинга или секса, например, – значит еще более усилить стресс/ возбуждение, а это серьезная нагрузка на систему, ослабляющая вашу способность заниматься тем, что вы делаете и наслаждаться этим. В исключительных случаях это перегружает систему, сердце прекращает свою работу, и вы заканчиваете в ситуации полной задержки дыхания (смерти).

Вдыхайте полностью. Выдыхайте полностью. Не задерживайте воздух в себе. Сохраняйте равномерное движение диафрагмы. Вдыхая, дайте вашему животу расшириться. Выдыхая, дайте ему сократиться. Позвольте в это время вашей груди оставаться относительно спокойной/ стабильной. (Могу предложить вам для более подробного объяснения даосского дыхания «Пособие для Городского Воина».)

При этом не стоит суетиться. Не издавайте громкие звуки при дыхании. Не сидите с прямой спиной и не используйте большие дыхательные движения. Не прекращайте делать то, что делаете, и не придавайте лицу самодовольное выражение, словно заняты очень важным делом.

Просто дышите. Тихо. Естественно. Как ребенок. Не задерживая дыхание.

Замедление темпа дыхания

Сделайте это, чтобы замедлить темп вашего разума.

Сделайте это , чтобы замедлить свою деятельность.

Зачем вам это нужно делать?

По словам даосистов, своевольных и традиционных, а также других разносортных йогов, колдунов, чародеев, шаманов и обычных шарлатанов мы имеем ограниченное количество вздохов, отведенное на нашу жизнь. И если вы хотите, чтобы ваша деятельность продлилась подольше, следует дышать помедленнее.

Это не сделает вашу жизнь менее радостной. Наоборот, вам будет предоставлено время, чтобы зафиксировать, усвоить, посмаковать и оценить происходящую действительность.

Это гораздо приятнее, чем стремительно нестись по путям, словно Orange Blossom Special[4], так быстро, что невозможно заметить, что происходит вокруг.

Вы не можете в полной мере заметить, насколько великолепно находиться в объятиях О, когда ваши конечности сплетены, языки дразнят друг друга, а взгляды наполнены любовью. Вы не можете в полной мере обратить внимание, какое это чудо. Потому что дышите слишком быстро.