|
Дай этому состояться, произойти. Подари себе право принять прощение. Если Твой рациональный разум пытается блокировать прощение с помощью беспощадных обвинений, взаимных упреков или оценок, тогда пойми и осознай природу бессердечного разума. Осознавай, как жестоко мы обращаемся с собой. Дай этому бессердечному разуму почувствовать тепло и терпение прощения. Позволь своему сердцу соприкоснуться с другим сердцем и принять прощение. Исцели свое сердце. Если Твой разум хочет отстраниться, так как он считает, что заслужил эту боль, тогда осознай его беспощадность. Откройся возможности получить прощение. Прими прощение. Позволь этому произойти. Ощути, как в данное мгновенье прощение другого человека прикасается к Тебе. Обратись к себе в глубине своего сердца и скажи: «Я прощаю себя». Обратись к себе по имени и скажи: «Я прощаю Тебя, …». Если Твой разум преграждает путь к прощению резкими словами, если он пытается оценить акт самопрощения как признак слабости, если он начинает оценивать и выражать свой гнев, - тогда осознай эту несгибаемость и твердость. Раствори ее в прощении. Заключи себя снова в свое сердце. Позволь себе принять прощение. Позволь прощение заполнить Твое тело. Ощути тепло и заботу. Восприми себя, как будто Ты – Твой единственный ребенок, и купайся в этом милосердии и доброте. Позволь одарить себя Любовью. Осознай, что прощение ждет Твоего возвращения в собственное сердце. Мы обращаемся с собой очень жестко, в нас так мало милосердия к себе! Знай, что в данное мгновенье Тебе полностью простилось. Сейчас зависит от Тебя принять это прощение. Позволь одарить себя Любовью. Позволь себе стать Любовью. Затем обратись к этому человеку и скажи от всей души: «Я прощаю Тебя! Я прощаю Тебе все, чем Ты мне в прошлом причинил страдания, будь то слово, мысль, действие. Несмотря на то, что Ты мне в прошлом причинил страдание, - я прощаю Тебя». Ощути широту, пространственность, которые позволяют Тебе простить данного человека, хотя бы только на мгновенье. Освободись от ограничений, от налета досады, чтобы Твое сердце могло освободиться и Твоя жизнь стала легче. «Я прощаю Тебе все то, чем Ты мне в прошлом причинил страдания, осознанно или неосознанно, словом, мыслями или действием. Несмотря на то, что через Тебя я познал страдание, - я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя». Это очень больно – исключить кого-нибудь из своего сердца. Отпусти свою боль. Дай этому человеку хотя бы на мгновенье почувствовать тепло Твоего прощения. Даже если ваши сердца соприкоснулись и поднялись над разладом всего лишь на одно мгновенье. — 46 —
|