Психотерапия в особых состояниях сознания

вать .им, используя второе внимание, а не пренебрегать ими (например, вставать, если вы проснулись, или ложиться, если устали). В случае же пренебрежения телесными сигналами человек растрачивает силу или, образно говоря, отрицает ее. Это приводит к тому, что он толстеет, худеет или стареет.

Чтобы понять мудрость своего тела, нужно спросить себя, что приводит его в движение. На что похожи прилив энергии или усталость, воздействующие на ваше тело? Как это выглядит?

Задайте себе вопрос, какую часть тела вы ощущаете как «наиболее мудрую». Попробуйте сделать это прямо сейчас. Осмотрите свое тело и почувствуйте ответ. На что похоже ощущение мудрости вашего тела? Почувствуйте это и постарай­тесь создать образ, зримую картину, соответствующую вашему ощущению. Как выглядит эта картина? Посмотрите на нее внимательно. Если у вас возник вопрос, задайте его этой части тела, этому союзнику. Спросите его ласково и ждите, почувст­вуйте или послушайте ответ. Либо позвольте этой мудрой части управлять вами в данный момент.

По мере продолжения обучения дон Хуан советует Кастанеде довериться тому, что он называет «личной силой», и позволить ей быть свободной, чтобы она могла слиться с так называемой «силой ночи». Он советует ученику полностью отдаться силе ночи, иначе тот никогда не будет свободен в своем теле. Дон Хуан говорит, например, что темнота только потому является проблемой, что Кастанеда полагается на свои нормальные чув­ства, а не на силу.

Попытайтесь выполнить следующие упражнения.

Упражнение «Открытие союзника в теле»

Войдите в особое состояние сознания.

Прочувствуйте и внимательно, не торопясь, внутренним взором осмотрите свое тело... Где вы ощущаете его силу?., разум?., союзника?.. Как это ощущается?.. Какой образ соответ­ствует данной области тела?.. Может быть, этот образ и есть союзник тела...

Если у вас имеются или когда-либо были симптомы в этой области тела, представьте, что один из них — ваш союзник... Почувствуйте изменения о своем теле, происходящие в те Моменты, когда вы отождествляетесь с союзником...

Вообразите, что вы — ваш союзник, и передайте послание самому себе...

Наконец, поэкспериментируйте с ощущениями и видениями разумности своего тела. Если ваша личная история препятствует

этому, попросите своего союзника избавить вас от ощущения чрезмерной собственной важности.

Телесные ощущения не случайны, они полны значения. Чем они резче выражены, тем больше надежд на то, что они наши потенциальные союзники. Но большинство людей чувствуют свое тело, лишь когда заболевают. И в таком случае они ощущают его как врага. Использование второго внимания может делать тело союзником.