Наутро после потери

ПАМЯТКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Самая важная мысль, которую взрослые должны внушить детям, заключается в том, что жизнь продолжается и после смерти близкого человека, развода или других тяжелых утрат. Чтобы сделать такое внушение ребенку, вам нужно справиться с собственным горем. Упражнения в этой книге помогут вам.

Во время тяжелой утраты вы окажете большую помощь детям любого возраста, если:

•Признаете их чувства и поведение.

•Будете слушать, не осуждая.

•Понятными словами заверите детей в их безопасности.

•Убедитесь, что они не думают, будто вы их обвиняете.

•Выразите им свою любовь.

•Будете вести: себя так, чтобы вызывать доверие.

•Будете отвечать на вопросы с предельной честностью.

•Поможете им осознать, что все образуется и они не всегда будут чувствовать себя так, как сейчас.

•При любых переменах постараетесь создать атмосферу стабильности.

ГЛАВА 12. ДЕЛАЕМ ОТКРЫТИЯ. Начинается с потери - кончается с жизнью

Неизгладимое впечатление остается от разговоров с людьми, проделавшими свой путь через горе. Словно вы говорите с путешественниками и открывателями новых земель.

Вам приходилось слушать альпиниста или парашютиста? Люди, преодолевшие горе, говорят так же, как и те, кто занят в таких волнующих и опасных сферах деятельности. Они расскажут вам не столько о своей утрате, сколько о своих открытиях. Их жизнь проходит не в воспоминаниях о прошлом, а в планах на будущее.

Если вы недавно понесли тяжелую утрату, то, возможно, и представить не можете, что есть другая жизнь. Но я вас уверяю, если вы наччнете работать над своим горем так, как я предлагаю, то не только придумаете себе яожество новых планов на будущее, но и рассуждать будете, как искатель приключений.

Жанна была молодой женой с двухлетней дочкой, когда ее муж умер после операции на сердце. Три года Жанна работала над своим горем. Она вступила в нашу группу поддержки, научилась технике снижения стресса, нашла диетолога, чтобы укрепить свое здоровье. На всех ступенях пути восстановления Жанна не упрощала себе жизнь. Со временем она стала нашим самым надежным добровольцем из всех, посещающих недавно овдовевших людей.

Сейчас, оглядываясь назад, Жанна говорит, что опыт работы над горем научил ее многому. До смерти мужа она и не представляла, какие силы скрыты в глубине ее души. Семья уверяет, что Жанна стала более смелой и уверенной в себе. Недавно она купила яркий воздушный шар, который наполняется горячим воздухом, и сейчас получает лицензию на пилотирование - выразительный символ новой жизни после ужасной потери!