|
И если человек прекрасно понимает все последствия алкогольного безумия, он может принять Решение (как это делают Анонимные алкоголики) и самостоятельно, без внешнего принуждения, отказаться от алкоголя. Честь и хвала такому человеку! Глава, в которой я расскажу о чудесах выздоровления, которые произошли с помощью условно-рефлекторной терапии.Дохлая кошка как тормоз для аппетита.Светлана, 32 года, (Ростов-на-Дону). Она проходила у меня обучение психической саморегуляции в группе. И во время перерыва подошла ко мне и спросила – как ей бороться с ее непреодолимым желанием есть торты. Оказалось, что по воскресеньям она делает торт – сметанник, который очень любят ее дети. И когда она делает его, то все время говорит себе, что сама его есть не будет, так как она от него пухнет, как на дрожжах. Но как только она ставит готовый торт на стол, то приходит в себя только тогда, когда слизывает с подноса последние крошки торта. И прямо на занятии группы я провел ей технику «Дохлая кошка». Я попросил ее сесть, положить на колени руки ладонями вверх и представить себе, что на правой ладони стоит торт-сметанник. Затем я попросил ее посмотреть на левую ладонь и увидеть – на ней лежит и смердит дохлая кошка, которая пролежала на солнце целую неделю! И когда я увидел – как у нее от этого образа скривилось лицо, я быстро совместил ладони и крепко держал их вместе некоторое время. Она инстинктивно попыталась оторвать ладони друг от друга, но я держал крепко! Когда она успокоилась, я отпустил руки. Но ее еще некоторое время дергало. Через некоторое время, когда я опять приехал в Ростов-на-Дону и проводил очередную группу, она пришла туда и рассказала, что за все это время не съела НИ ОДНОГО КУСКА торта! Она как обычно, каждое воскресенье, делает сметанник, ставит его на стол и радостно смотрит на то, как ее дети и муж уплетают его за обе щеки. Но сама его есть не хочет! Как сделать фантазию реальностью?Петр, 19 лет. (Москва) Пришел ко мне на прием с жалобами, что очень боится сдавать экзамены. Когда он входит в аудиторию, у него дрожат ноги, он начинает заикаться, а все, что знал по предмету, вылетает из головы. Каждый из нас сам вычеканивает цену своей личности. С.Смайлс. Во время сеанса я ему предложил представить себе, что перед экзаменом он совершенно спокоен и уверен в себе. Затем представить себе, что он заходит в аудиторию, берет экзаменационный билет, видит, что знает его. Затем я просил его представить себе, что он садится за стол, немного готовится и затем легко, просто и без страха идет к экзаменатору. И что четко и логично излагает материал. И получает пятерку! — 59 —
|