Тесты и психологические игры. Ваш психологический портрет

	5	4	3	2	1
М. Я закуриваю новую сигарету, не замечая, что предыдущая еще не догорела в пепельнице	5	4	3	2	1
Н. Я закуриваю сигарету для того, чтобы «подстегнуть» себя	5	4	3	2	1
О. При курении я получаю частичное удовольствие, выпуская дым и наблюдая за ним	5	4	3	2	1
П. Я хочу закурить, когда я удобно устроился в кресле и расслабился	5	4	3	2	1
Р. Я закуриваю, когда чувствую себя подавленным, хочу забыть о всех неприятностях	5	4	3	2	1
С. Если я некоторое время не курил, меня начинает мучить самое настоящее чувство голода по сигарете	5	4	3	2	1
Т. Обнаружив у себя во рту сигарету, я не могу вспомнить, когда я закурил ее	5	4	3	2	1

Результаты и их интерпретацию вы найдете нас. 65.

Тест

«НАНОСИТ ПИ ВЫПИВКА УЩЕРБ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ?»

Приведенный ниже опросник поможет вам определить, есть ли у вас какие-нибудь проблемы в этой сфере вашей жизни. Подчеркните вопросы, на которые вы ответили бы утвердительно.

1. Много ли вы выпиваете алкоголя после неудачного дня?
2. Пьете ли вы больше обычного, когда на вас что-либо давит?
3. Можете ли вы выпить больше того количества, к которому привыкли?
4. Бывают ли у вас приступы вины в связи с тем, что вы выпили?
5. Ждете ли вы с нетерпением первой выпивки дня?
6. Чувствуете ли вы себя неуютно в компании, если не выпьете?
7. Когда вы выпиваете с товарищами, не пытаетесь ли вы тайком пропустить лишнюю рюмочку-другую?
8. Случались ли у вас провалы в памяти после пьянки?
9. Становится ли ваше пристрастие к алкоголю предметом обсуждения у ваших знакомых?
10. Участились ли провалы в памяти?
11. Пытались ли вы как-то обуздать вашу страсть к выпивке?
12. Вы обычно пьете без какой-либо конкретной причины?
13. Часто ли вы сожалеете о сказанном в состоянии «подпития».
14. Хочется ли вам продолжать пить после того как ваши собутыльники уже остановились?
15. Быть может, ваши намерения бросить пить ни к чему не привели?
16. Вы когда-либо меняли работу или место жительства в попытке бросить пить?
17. Не кажется ли вам, что другие вас осуждают?
18. Возникают ли у вас в связи с вашим пристрастием к выпивке проблемы на службе, а также финансовые проблемы?
19. Вам нравится выпивать вместе с незнакомыми людьми?
20. Влияет ли алкоголь на вашу диету?
21. Опохмеляетесь ли вы по утрам с целью взбодриться?
22. Возникает ли у вас ощущение депрессии и безысходности?
23. Бывает ли так, что вы пьете несколько дней подряд?
24. Стало ли вам труднее воздерживаться от алкоголя?
25. Бывают ли у вас галлюцинации после попойки?
26. Вы когда-нибудь испытывали страх в связи с тем, что пьете?

Обработка результатов на с. 65.