|
Занятие 18. Комплексная методика моделирования психической напряженности.......................................................361 Занятие 19. Методы измерения стресса и «синдрома выгорания» в профессиональной деятельности...................................................364 Шкала оценки профессионального стресса.............................................365 Выявление «синдрома выгорания» в профессиональной деятельности..................................................................367 Опросник MBI................................................................370 Занятие 20. Диагностика экзаменационной тревожности...................................373 Занятие 21. Особенности психодиагностики посттравматического стрессового расстройства.........................................374 Занятие 22. Методика диагностики психического выгорания учителей.........................387 Teмa VI. Регуляция психических состояний..........................................397 Занятие 23. Оценка индивидуального стиля саморегуляции состояния человека.............................................................397 Методики, определяющие тип и характеристики индивидуального стиля саморегуляции состояния........................................398 Методики оценки оптимальности индивидуального стиля саморегуляции состояния.........................................................400 Определение индивидуального стиля саморегуляции состояния..............................401 Занятие 24. Методы управления психическим состоянием..................................404 Методы прямой регуляции психического состояния......................................404 Занятие 25. Методы опосредованного влияния на психическое состояние.........................................................406 Занятие 26. Общая характеристика методов психического самоуправления. Нервно-мышечная релаксация.........................................408 Методика «Нервно-мышечная релаксация»............................................409 Занятие 27. Аутогенная тренировка и ее модификации....................................414 Методика «Аутогенная тренировка».................................................414 Методика «Идеомоторная тренировка»...............................................417 Методика «Сенсорная репродукция» (СР).............................................420 Занятие 28. Построение курса обучения навыкам самоуправления психическим состоянием.............................................423 Комплексная программа обучения навыкам психического — 5 —
|