- Как вы себя чаще всего чувствуете, когда узнаете об ухудшении своего здоровья?
|
Я спокоен
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Я испытываю сожаление
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Я озабочен
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Я испытываю чувство вины
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Я расстроен
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Мне страшно
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Я раздражен
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Я чувствую себя подавленно
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Я встревожен и нервничаю
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Мне стыдно
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
- Делаете ли вы что-нибудь для поддержания своего здоровья и насколько регулярно?
|
Занимаюсь физическими упражнениями
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Придерживаюсь диеты
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Забочусь о режиме
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Закаливаюсь
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Посещаю врача с профилактической целью
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Слежу за своей массой тела
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Хожу в баню (сауну)
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Избегаю вредных привычек
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Посещаю спортивные секции
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Практикую специальные оздоровительные системы
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
Что еще?_____________________________________________________________
- Если вы заботитесь о своем здоровье недостаточно или нерегулярно, то почему?
|
В этом нет необходимости, так как я здоров
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Не хватает силы воли
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
У меня нет на это времени
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Нет компании (одному скучно)
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Не хочу себя ни в чем ограничивать
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Не знаю, что для этого делать
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Нет соответствующих условий
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Необходимость больших материальных затрат
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Есть более важные дела
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
Что еще?_________________________________________________________
- Что вы делаете, когда чувствуете недомогание?
|
|
Никогда
|
Редко
|
Никогда
|
Часто
|
Всегда
|
|
Обращаюсь к врачу
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Стараюсь не обращать внимания на недомогание
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Сам принимаю меры
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
Обращаюсь за советом к друзьям, родственникам и др.
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Что еще?_______________________________________________________________
Обработка и интерпретация результатов на с. .
Опросник «ИНДЕКС ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВЬЮ»
Тест предназначен для выявления уровня и особенностей отношения к здоровью школьников, начиная с подросткового возраста, а также для оценки эффективности проводимой в школе работы по формированию здорового образа жизни. Тест может проводиться как в индивидуальном, так и в групповом варианте; как устно, так и письменно. Предпочтительно: письменный индивидуальный вариант в неформальной обстановке.
Инструкция. Из двух предлагаемых высказываний (А или Б), которые описывают противоположные мнения, ситуации и т. д., выберите то, которое кажется более подходящим для вас.
— 54 —
|