|
Сядьте в удобное кресло, включите яркий свет и в течение десяти минут проводите руками по предметам на столе, дайте поверхности каждого предмета хорошо отпечататься в вашей памяти через кончики пальцев. Теперь откиньтесь в кресле и мысленно воссоздайте впечатление от поверхности каждого предмета — холодные твердые бусы, жесткий запутанный шнурок, рыхлый бисквит, пыльная пудреница, мягкий шероховатый бархат. Вы будете удивлены своей осязательной памятью. Ощупайте все снова, а затем отдохните. Упражнение № 2 Разденьтесь до пояса. Сядьте за стол, закрыв глаза, возьмите мех, перо, полотенце и т. п., проведите ими по своему телу, следующим образом: возьмите предмет в правую руку, начните поглаживание с кончиков пальцев левой руки, медленно проведите по кисти, потом по плечам груди... Упражнение № 3 Это упражнение наиболее эффективно перед сном. Постелите свежие простыни, опрыскайте их своими любимыми духами, зажгите свечи и поставьте свою любимую пластинку с романтической музыкой или настройтесь на радиостанцию, передающую подобную музыку. Теперь примите горячую ванну, отдыхая как физически, так и душевно, оботритесь мягким полотенцем, так, словно вы стираете пыль со старинной китайской вазы, и вытянитесь на постели. Дайте мерцанию свечи, мягкой музыке, запаху духов и полной свободе вашего тела просочиться в ваше сознание. Перевернитесь... Потянитесь... Нагнитесь... Сделайте мостик... Вытяните пальцы ног... Теперь возьмите свой любимый освежающий лосьон и накапайте чуть-чуть между грудей и на живот, закройте глаза и с нежностью, но с силой вотрите жидкость в кожу. Не спешите. Почувствуйте нежность рук, достигающих каждой клетки вашего тела. Вам кажется, что я собираюсь превратить вас в нарцисстку? В некоторой степени, да. Пока вы не почувствуете всю неповторимость собственного тела, вы не сможете полностью отдаться любви. То, что вы не Венера, вовсе не означает, что вы не представляете из себя нечто особенное. Новый познавательный метод ласкания может вам открыть и изведать всю уникальность сложения вашего тела. Закончили втирать лосьон? Прекрасно. Сотрите остатки полотенцем, задуйте свечи, повернитесь на бок и спите. Если это упражнение выполнить как следует, вы сразу заснете и проснетесь с более гладкой и мягкой кожей. Упражнение № 4 В любви без языка не обойтись. Если вы разговорчивы, то ваш язык уже довольно эластичный, но вы будете просто потрясены тем, как увеличат его эластичность и упругость следующие упражнения. 1.Высуньте язык как можно дальше. Потом уберите его как можно глубже. Проделайте это упражнение несколько раз. — 233 —
|