Прием шестой. Театр кукол.Если вам трудно общаться с эмоционально значимыми для вас людьми, используйте именно этот прием. Представьте, что они - всего лишь жаржированные персонажи телепередачи “Куклы”. И пусть они говорят глупости, общаясь между собой. А вы только наблюдаете это со стороны и выносите оценки. Мол, этот умник корчит из себя начальника. А другой разыгрывает из себя сильную личность, профессионала, а сам слабак, просто блефует. Разыгрывайте спектакль до тех пор, пока не рассмеетесь. Смех - показатель того, что техника сработала. Знание всех этих техник защитит вас от любых провокаций со стороны. Психологически защищенными нужно считать не тех, кто испытывает меньше стрессов, а тех кто, способен эффективно справляться с возникающими в жизни проблемами. Таких людей отличает развитое чувство юмора. Это не просто дар шутить и дурачиться, а способность увидеть абсурдность самой пугающей ситуации. Практика показывает, что они всегда подходят к препятствиям с улыбкой и сами поддерживают у себя бодрое и радостное настроение на всем протяжении своего путешествия по жизни. Юмор способствует выбросу эндорфинов - веществ, отвечающих за наше настроение жизненный тонус и позитивное мышление. Свойства юмора: вызывает релаксацию повышает энергию способствует продуктивности мышления положительно влияют на здоровье делают нас психологически более защищенными Самая лучшая служба безопасности нашей психики – юмор. Нередко юмор помогает преодолеть страх. Известный французский артист Депардье рассказывал , что его тренер по боксу говорил “… если тебя загнали в угол и ты боишься, смейся” Однажды когда его принимали в художественную студию, ему предложил выйти на сцену и что-нибудь сыграть Депардье вышел и растерялся .он не знал что говорить И тогда он стал смеяться громовым смехом Вскоре смеялся весь зал, После такого выступления его взяли в художественную школу. Есть одна смешная французская история Однажды когда французская армия стояла перед боем в поле Воины обратили внимание на гасконца, который буквально трясся от страха. Его спросили “что боишься “Нет это боится мое тело -ответил он - зная, что мой непоколебимый дух сейчас поведет его в атаку”. Великий русский полководец Суворов, испытывая страх, говорил себе “ ну что страшно скелет ,тебе будет еще страшнее, когда ты узнаешь куда я тебя поведу. А под занавес - старая восточная притча. …Однажды Будда со своими учениками зашел в деревню. Жители встретили их недружелюбно, стали оскорблять, забрасывать камнями. — 184 —
|