|
А когда будете создавать легкость, представляйте, что рука заполняется светом и раздувается. Такие ощущения помогут добиться результата. Практика работы с рукой — это начальный вариант упражнения по активизации тяжести—легкости во всем теле. Затем партнер обхватывает вас руками примерно на уровне живота и приподнимет так, чтобы оторвать ваши ступни от пола. Ему нужно запомнить ваш нес в состоянии расслабления. Начните утяжелять тело. Действия те же, что и с рукой. Представляйте, как густая, вязкая волна тяжести поднимается по ногам от земли вверх и заполняет плечи, туловище. Когда тяжесть заполнит тело, появится ощущение, что ваши ноги приросли к полу. Вы усилили земное тяготение. Теперь ваш партнер снова обхватывает вас руками и пытается приподнять. Как правило, это удается с трудом. Даже если ваш партнер крепкий мужчина, вы сможете создать такую тяжесть в теле, что оторвать вас от пола будет затруднительно. В наших группах при освоении приемов утяжеления—облегчения чаще всего в пары встают крепкие мужчины и хрупкие женщины. Конечно, женщине трудно даже приподнять партнера мужчину. А когда он наполнится тяжестью, ей удается только чуть-чуть пошевелить его. Но это лишь первый этап упражнения. Тяжесть достигнута, и человек чувствует себя каменным исполином. А теперь нужно создать внутреннюю легкость. Образы те же, 4tq и в работе с рукой. Легкость заполняет все тело, раздувает его, и вы чувствуете, что каменная тяжесть исчезает, а тело распрямляется и, кажется, что оно готово взлететь. Нужно наполнять легкостью не только туловище, но и конечности. На первых порах это удается не всем, поскольку внимание отвлекается, и ощущения легкости в корпусе кажутся достаточными. Проверьте себя: опустите внимание вниз и потоком света размойте остатки темной тяжести в ногах. Это же проделайте с руками. Тело стало легким, и теперь ваш партнер свободно приподнимает вас над полом. А если в паре с вами работает женщина, то можете представить ее восторг, когда минуту назад она не могла даже с места вас сдвинуть, а тут приподняла! Эти упражнения показывают, что одну из самых устойчивых констант нашего мира — земное тяготение — можно изменять с помощью воображения и желания. Конечно, надо отдавать себе отчет, что достигнутый эффект неустойчив и действует короткое время. Но важно поверить в то, что вам по силам изменить привычное и такое незыблемое ощущение постоянного притяжения родной планеты. Вам это по силам! Вот, что важно! А теперь поработайте с вектором притяжения. Выше я уже писал, что для людей он направлен сверху вниз. Земля притягивает к себе предметы, и они, лишившись опоры, падают. Вы только что убедились, что незыблемый стереотип притяжения, оказывается, можно корректировать. Такой же коррекции можно подвергнуть и гравитационный знак. — 7 —
|