Осознать. Захотеть. Обрести

Перепросмотр – это очень мощная практика, позволяющая полностью изменить свою жизнь.

Вне зависимости от того, какой способ вы изберете для того, чтобы выходить в позицию наблюдателя, стоит обращаться к нему регулярно. Поверьте, привычка записывать все самое важное, что произошло с вами, или проживать свой день заново с помощью перепросмотра, или успокаивать свои разум и чувства посредством медитации будет весьма ценным приобретением.

Все эти способы работают по‑разному, но все они очень эффективны. Степень их воздействия на свою жизнь вы сможете оценить практически сразу после того, как начнете ими пользоваться. Какой бы способ вы ни избрали, с его помощью вы сможете услышать себя, начнете лучше осознавать свои истинные потребности и желания. Это поможет вам наметить себе цель, которая будет стоить того, чтобы к ней идти.

Что мешает вам ставить цели

Я часто слышу жалобы, что «все плохо», трудно, жизнь не в радость. Начинаешь расспрашивать, выясняется, что жена не понимает, дети не слушаются, работа не устраивает, денег нет, и заканчивается этот перечень ритуальным «все плохо».

При этом ни для кого не секрет, что «все плохо» не всегда и не для всех. Те, кто приносит мне на консультацию свои проблемы, лично знают людей, живущих с улыбкой на лице. Также у них есть финансово благополучные друзья, вполне довольные своей работой. То есть формула «все плохо» – это не универсальное правило жизни, обязательное для каждого человека.

Так неужели «одним – все, а другим – ничего»? Сомневаюсь. Даже уверена, что это не так.

Каждый раз, когда я начинаю разговор с клиентом, который говорит, что у него «все плохо», я пытаюсь выяснить, что он делает, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Зачастую выясняется, что ничего. Даже если у него есть понимание того, какой бы он хотел видеть свою жизнь, он принимает собственную реальность с обреченностью узника, приговоренного к пожизненному сроку в мрачном подземелье. Или рассуждает о том, что скоро все изменится, завтра или послезавтра. В общем, скоро. Ведь у него столько планов. О том, чтобы поставить себе конкретную цель и добиться ее реализации, здесь обычно и речи нет.

Почему же так часто люди остаются в бездействии и не пытаются изменить тягостное для них существование? Почему столь многие не ставят себе цели и не пытаются их достичь – ведь у них появился бы шанс изменить свою жизнь в соответствии с собственными желаниями?

Вот основные причины, по которым, на мой взгляд, это происходит.

1. Вы боитесь взять на себя ответственность за вашу жизнь