Психологические технологии управления состоянием человека

Кроме того, музыкальное сопровождение в начале и в конце сеанса ПСР должно принципиально различаться по мелодической окраске, темповым характеристикам и выраженности ритмического рисунка. На начальном этапе музыкальная композиция должна способствовать общему успокоению и формированию настроя на отдых и полное расслабление. В конце сеанса необходимо добиться того, чтобы музыкальное сопровождение способствовало эффективному и быстрому «выходу» из состояния релаксации, вело к формированию «заданного» состояния мобилизации и готовности к активному действию. Поэтому особое внимание следует уделить подбору темповых характеристик музыкального сопровождения. Общие рекомендации в этом случае сводятся к тому, что в начале сеанса темп звучащих мелодий должен быть спокойным и даже постепенно замедляющимся, причем ритмический рисунок может задавать плавный переход к более глубокому и медленному дыханию, снимать мышечное напряжение. В конце сеанса темповые характеристик музыки нарастают,но не должны становиться слишком быстрыми. Главным становится четкая ритмика и законченность музыкальных фраз, активизирующих моторную активность и четкость/глубину дыхательных циклов. По содержанию материал музыкальных композиций должен варьировать от занятия к занятию, но допустимо и использование одной и той же музыкальной программы на нескольких занятиях в течение всего курса обучения (обычно не более чем на двух-трех сеансах).

При выборе музыкальных фрагментов, включаемых в состав музыкальных программ, вряд ли следует обращаться за помощью к перечням часто публикуемых «рецептов» с указанием автора, названия произведения и пр. (см., например, Рюгер , 1998). Это творческая работа, и составитель музыкальных программ имеет достаточную степень свободы выбора и возможность импровизировать (безусловно, это осуществимо только при наличии базовой грамотности в области музыкальной культуры). Наш опыт подготовки музыкальных программ для сеансов ПСР показал, что весьма удачным сопровождением для таких занятий являются музыкальные композиции, выполненные в стиле «new age», фрагменты произведений для концертной гитары, инструментальные аранжировки как эстрадной, так и классической музыки. Конкретные формы реализации сделанных рекомендаций будут рассмотрены в следующем разделе.

3.2. Мультимедийные цветомузыкальные средства

Относительно новым и перспективным направлением в разработке средств комплексного воздействия на состояние человека является использование различного рода свето– и цветомузыкальных композиций, основанных на принципе синестезии чувственных ощущений, поступающих по сенсорным каналам разной модальности. Хрестоматийными примерами творческого поиска в этом направлении можно считать музыкальные произведения композитора А.Н. Скрябина, а также научные идеи выдающегося русского психоневролога В.М. Бехтерева, мечтавшего о создании специальной «цветомузыкальной клиники» для лечения нервных расстройств в начале ХХ века. На практике эти идеи стали реализоваться с середины 1950-х гг., а в конце 1970 – 1980-х гг. появились и специальные термины для обозначения этого направления психопрофилактической и коррекционной работы – «светомузыка»,«функциональная цветомузыка» и др. (Галеев , 1976; Зорин , 1988). В настоящее время, в результате совершенствования технических средств и возможностей демонстрации видеоизображений в сочетании с музыкальным материалом, а также различными световыми и анимационными эффектами, содержание такого рода комплексных средств воздействия существенно обогащается. Они становятся широкодоступными и реализуются в форме аудиовизуальных композиций, музыкальных клипов, видеофильмов и пр. Ранее использующиеся обозначения этого класса методических средств (функциональная свето– и цветомузыка) постепенно трансформируются в более общее название – мультимедийные средства воздействия на состояние человека.