|
[4] Данный метод в оригинальном варианте имеет название «прогрессивная релаксация» (progressive relaxation). Термин «прогрессивная релаксация» отражает специфику релаксационного обучения – последовательное и поступательное сокращение количества упражнений в составе сеанса при сохранении и накоплении силы релаксационных эффектов (Jacobson , 1978). Однако в русскоязычной профессиональной и популярной литературе закрепилось обозначение «нервно-мышечная релаксация», характеризующее тип приемов и механизмы формирования релаксации (Леонова , 1984). [5] Подробнее системная методология изучения ФС человека рассмотрена в работах А.Б. Леоновой (1984, 1988а) и Л.Г. Дикой (2003). [6] В текст данного сеанса включены элементы образных представлений на этапе выхода из состояния релаксации. [7] Тонизация является более усиленным мобилизационным вариантом по сравнению с активизацией. [8] Текст сеанса дан по: Гримак , 1991, с. 307 – 310. [9] Данную методику рекомендуется использовать в сопровождении специально подобранных программ функциональной музыки (см. главу 3). [10] Более подробно о мультимедийных средствах психопрофилактического воздействия рассказывается в главе 3 (разделы 3.1 и 3.2). Там же представлены схемы программ функциональной музыки и релаксационных мультимедийных приемов регуляции состояния. [11] Для более глубокой ориентировки в специфике использования методов БОСмы рекомендуем ознакомиться с фундаментальными работами Э.М. Сохадзе и М.Б.Штарка (1984), Н.В. Черниговской, С.А. Мовсисянца и А.Н. Тимофеевой (1982),A.J.Yates (1980). [12] Для общей ориентации в области музыкальной психологии мы адресуем читателя к таким фундаментальным работам, как исследования Б.М.Теплова,Л.Л.Бочкарева, А.Л.Готсдинера, Г.В.Иванченко, Д.К.Кирнарской, Е.В.Назайкинского, В.И.Петрушина, Г.М.Цыпина и других специалистов. В течение многих лет ими разрабатывались проблемы восприятия и переживания музыки, а также особенностей психологического воздействия музыкального материала на состояние человека. [13] Детальный обзор соответствующих публикаций см. Яньшин , 2000. [14] Данный вид цветомузыкальных воздействий может быть реализован при помощи специальной аппаратуры. Как пример можно привести прибор «Цветодин 200 К»,разработанный Харьковской НПЛ «Цветодинамика» и ВНИИПО МВД России (Организация психологической реабилитации… 2002). [15] Рисунки в тексте с описанием приемов выполнены М.Ю.Широкой. [16] Ключевая проблема для обоснованности внедрения различного рода прикладных психологических разработок – в нашем случае, оценки эффективности использования комплексных программ ПСР на базе КПР – более подробно будет обсуждаться в главе 5. — 186 —
|