Психология эмоций: чувства под контролем

• Или когда кто-то очень заразительно начинает смеяться, и вы чувствуете, что тоже начинаете улыбаться и смеяться?

• А когда кто-то в сердцах начинает «поливать грязью» другого человека, и вы замечаете, что ваше мнение о нем начинает меняться, и вы тоже начинаете «не любить» его?

• Если вдруг кто-то рядышком начинал, извините, «блевать», и у вас тоже возникал рвотный позыв?

Все это и есть ЭМПАТИЯ! Это способность смотреть на мир глазами другого человека. Это способность прочувствовать и понять другого человека. При этом восприятие происходит БЕЗОЦЕНОЧНО, то есть независимо от того, насколько точка зрения собеседника, совпадает с вашей. Прослеживается аналогия со словом «симпатия». И действительно, мы эмпатичны к тем, кто нам симпатичен. Соответственно, если симпатия повышает нашу эмпатичность, то антипатия, значительно уменьшает ее.

• Компания Ipsos-Reid опросила жителей десяти стран мира, чтобы выяснить, какие качества они считают наиболее важными у представителей противоположного пола.

• Способность сопереживать наиболее высоко ценится во Франции, Германии, Индии. Этому качеству отдали предпочтение 70 % француженок и 65 % французов, 51 % американок и 44 % американцев, 43 % россиянок и 59 % россиян.

Психолог Карл Роджерс определяет эмпатию следующим образом: «Быть в состоянии эмпатии означает воспринимать внутренний мир другого точно, с сохранением эмоциональных и смысловых оттенков. Как будто становишься этим другим, но без потери ощущения «как будто». Так, ощущаешь радость или боль другого, как он их ощущает, и воспринимаешь их причины, как он их воспринимает. Но обязательно должен оставаться оттенок «как будто»: как будто это я радуюсь или огорчаюсь».

Я очень благодарен Алексею Рощину за информацию, которой он поделился в своей статье «Страна утраченной эмпатии» и выдвинул гипотезу о том, почему это чувство искоренилось у бывших граждан СССР. Многие его мысли совпадают с моими исследованиями, поэтому я приведу несколько его цитат.

«Задумывались ли вы о том, что мы с вами принимали участие в 70-летнем эксперименте по созданию «нового советского человека». В ходе этого эксперимента, кроме развития положительных качеств, таких как воля к победе, смелость, дисциплинированность и т. д., советского человека учили подавлять сочувствие к инакомыслящим и «врагам» народа. В обществе прививалось убеждение, что нельзя «сочувствовать» тем, кто находится в конфликте с государством СССР».