|
самая простая. Задача та еще! Ее никогда не решить элементарными объяснениями. Я думаю, что этой специальной теме придется посвятить другое время и другую книгу. А сейчас мне очень хочется перейти к непосредственным советам и рекомендациям в виде скорой и полезной помощи для тебя. Смотри правде в глаза! Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Твое здоровье принадлежит эксклюзивно тебе. Глава 4 Нервы, нервы, нервы... Хотите верьте - хотите нет, любой талантливый врач лечение своего пациента начинает с назначения какого-нибудь мягкого успокоительного средства. По той простой причине, что не существует на свете такого заболевания, которое не имело бы в основе своей, в своей причине или в своем следствии стрессового нарушения нервной системы. Даже банальное ОРЗ - чтобы элементарно простудиться, надо оказаться в нужном месте, и в нужное время переутомленным, злым или голодным. Любая из причин, вызывающая у нас плохое настроение или раздражение, может явиться начальной причиной для любого заболевания. Еще другими словами: плохое настроение тоже стресс, а, следовательно, ни что иное, как смещение нормального химического баланса среды организма к ненормальному отклонению. Но так как каждое свое отклонение организм стремиться исправить сам, собственными силами, то в этом случае он мобилизует на помощь защитные силы. В том числе и те, которые обычно стоят на страже наших внешних границ, защищая нас от вирусов бактерий и прочей заразы. Таким образом, если даже временное плохое настроение считается отклонением от нормы, то уж хронически угнетенное и подавленное настроение можно достоверно считать хроническим нездоровьем. Очагом напряжения, который в течение долгого времени использует поддержку защитных сил нужных организму в другое время и в других местах. Вот здесь бы, вроде бы, позитивное мышление и оказалось бы к самому, что ни на есть подходящему случаю. Но проблема заключена в том, что уставший, хронически уставший мозг просто уже не способен ни на какое позитивное мышление. По той непростой причине, что плохое или хорошее настроение нам обеспечивает та же самая химия мозга. Должны сработать определенные нейромедиаторы, для этого должны найтись определенные нейропептиды... Но если у тебя уже достаточно продолжительное время уставшее переутомленное полудепрессивное состояние, то означает это только одно - мозг истощен, ему не хватает положительных нейромедиаторов, и взять их неоткуда, он вырабатывает только отрицательные - они превалируют, их больше. И они — 65 —
|