|
Все произойдет наихудшим образом. И к этому я готов. Я знаю: Жизнь станет лучше тогда, Когда раз и навсегда я расстанусь С Надеждой. И еще сказал себе я: Не бойся. Не верь. Не проси. Дети Надежды — Разочарования. И нет у нее других детей. Надо - ждать, — говорит Надежда. И вот ждал я. Но зря. Господи. Я знаю: Потом не придет никогда. Помоги мне проститься с надеждами, И жить не будущим, но настоящим. А.Деркач Сейчас я тему возмущения и стоящих за ним верований даю по-другому. Так, чтобы мы были сотрудниками, а не бились, отрабатывая навыки опрокидывания позиции друг друга. Идет группа, то есть мы вместе и положено думать. Не наезжая ни на кого, формулирую общее положение о том, что самая типичная основа возмущения или обиды — это неприятие реальности. "На меня накричала мама, я почувствовала на нее обиду!" Значит, у тебя в душе живет уверенность, ожидание, что мама не должна быть мамой: такой, какая она есть, а должна всегда тебя понимать и никогда на тебя не кричать. Так? • Так. А что было бы у тебя в душе, если бы ты, слыша мамино возмущение, отнеслась бы к этому просто как к тому, что мама есть мама и поэтому она кричит? Если бы ты жила не в веровании про маму, а приняла реальность? • Народ задумывается. Принять реальность — это принять то, что мама кричит. Это такая ситуация, в которой можно что-то делать. Или не делать — но это просто есть. Это — есть. • Всем все понятно. Есть. Соответственно, народ получает задание: соберите типичные верования о том, каким должен быть мир и люди, особенно близкие и любимые для вас люди. Те верования, которые, собственно, и порождают обиды на этих людей и возмущение (иногда) ими. • Чтобы было веселее и продуктивнее, это творческое исследование предлагаю организовать в нескольких микрогруппах. Проходит семь—десять минут, и все основное сделано: мне уже диктуют список типичных верований, а я его лишь записываю на доске для всеобщего обозрения. Как правило, в этом списке оказываются (в тех или иных формулировках) следующие положения: Мои близкие должны быть по отношению ко мне: • разумны и справедливы; • отвечать добром на добро; • не лезть в мою жизнь и вообще меня не насиловать; • держать свое слово и выполнять свои обещания; • честными, не врать мне; • помогать в беде, не оставлять меня одну в трудной ситуации; • чувствовать мое состояние и когда-то без лишних слов догадываться, что мне сейчас нужно. В общем, мир должен быть внимательным и добрым. Как мама. А теперь, когда народ весел, но думает уже подготовленно, думает уже хорошо, — 21 —
|