|
Час в день День в неделю Субботу и воскресенье каждый месяц Неделю в каждые шесть месяцев 8.Находите как можно больше способов, чтобы доставить друг другу радость. Пусть ваш дом станет игровой площадкой, а не полем сражений. Не бойтесь дурачества и шуток (в особенности над собой)... они действуют исцеляюще!!! 9.Учитесь выяснять ваши отношения конструктивно и честно. Попробуйте снимать зарождающиеся напряжение и несогласие непосредственно после возникновения конфликтной ситуации. Обсуждайте ваши проблемы в присутствии других людей, если вы им доверяете, не стесняйтесь спросить совета. Не замалчивайте свои боли. Раздражение и затаивание обиды поглощают энергию, необходимую для близких отношений. 10.Очень важно иметь источник, одухотворяющий ваши чувства вне складывающихся отношений. Вы можете называть его «высшей силой», Богом или как-то по-иному, но очень важно что он был, чтобы жизнь была совместным движением к Высшему началу. Чем ближе вы будете к Нему, тем ближе вы будете друг к другу. Секс, близость и «самость» Может быть, главный миф о близости заключается в том, что под нею разумеют исключительно сексуальные отношения. Да, близость включает в себя сексуальность и пол, но уровень интимных отношения непосредственно связан с ощущением той духовной близости, которая предшествует физической. Мало кто из посещавших меня пациентов говорил, что ему не хватает секса в партнерских отношениях. Большинство тоскует по духовной близости, ласке и чувству единства. Возникающее душевное тепло согревает и интимные отношения, они становятся более желанными и радостными. Близость требует полного раскрытия чувств, но они либо развиваются с детства, либо их развитие затормаживается. Наши чувства включают в себя зрение, слух, осязание, эмоции и интуицию. В процессе выздоровления обычно приходится «вернуться в детство» и либо впервые научиться каким-то чувствам, либо вспомнить то, что было там потеряно или не развито. Чтобы вернуться к жизни, надо возродиться эмоционально, а значит, в конечном счете, и сексуально. Две главные проблемы в сфере секса, возникающие в процессе выздоравливания, — мужская импотенция и депрессия, сексуальная апатия или отсутствие оргазма у женщин. Потенция определяется энергией и силой личности; отсутствие оргазма и импотенция связаны с чувством угнетенности, зависимости и страха. Будучи не способным самоутвердиться, мы ощущаем свою импотенцию и не можем любить. Депрессия и апатия наступают у того, кто ощущает ничтожность своих действий и желаний, чувствует, что находится в обстоятельствах, в которых он не может повлиять на события своей жизни. У людей, к которым возвращается сила их личности, возникают потенция, желание и сексуальное удовлетворение. — 64 —
|