Исцеление от страха

? Извлеките уроки из прошлого. Вспомните какой-нибудь негативный эпизод. Подумайте, не было ли у вас предчувствия, которое побуждало избежать неприятной или опасной ситуации. Может быть, вы нутром чувствовали, что что-то идет не так. Или видели сон. Если это верно, то обратили ли вы внимание на предчувствие, сон, видение или проигнорировали их? Попытайтесь во всех подробностях вспомнить свои ощущения. Чем в более тесный контакт с той частью вашего «я», которая пыталась вас предупредить, вы вступите, тем больше будете доверять ей в следующий раз.

? Чувствуйте, не рассуждайте. Разум всегда болтает и спорит сам с собой. Если вы не уверены, к чему прислушиваетесь – к напуганному разуму или к интуиции, которой стоит доверять, то посмотрите, можете ли отделить рассуждение от чувства.

? Займитесь упражнениями, где движения повторяются. Бегайте. Танцуйте. Шинкуйте морковь. Играйте на пианино. Рисуйте. Эти физические действия могут успокоить разум и открыть дорогу интуиции.

? Будьте верны своим ценностям. Разум способен увести вас от искренности и честности, но интуиция этого не позволит. Смиряясь с предательством своих ценностей, вы глушите в себе внутренний голос. Научитесь жить в согласии с интуицией, и вам проще будет улавливать ее послания.

? Почувствуйте людей до знакомства с ними. Посмотрите, какую информацию вы можете почерпнуть из наблюдений за окружающими и их «энергетической подписи» еще до знакомства. Чем больше внимания вы им уделите, тем лучше поймете, что знали о них кое-что такое, чего не мог знать разум.

? Почитайте книги о том, как развить интуицию. Например, «Доверяйте своим ощущениям» («Trust Your Vibes») Сони Шокет, «Развитие интуиции» («Developing Intuition») Шакти Гавэйна, «Священные соглашения» («Sacred Contacts») Кэролайн Мисс.

? Тренируйтесь у профессионалов. Вы можете «подкачать» интуицию в рамках формальных курсов и онлайн-программ. Примеры: «Академия интуитивной медицины», «Фонд духовного развития» и т. п.

? Не воспринимайте новое в штыки. Не называйте себя сумасшедшим, когда приходит интуитивное озарение. Часто разум спорит с интуицией, а не доверяет ей. Соглашаясь с ним, вы можете настроить себя против интуитивного знания, способного спасти вам жизнь.

Познание вашего внутреннего путеводного света

Вы уже знаете, что часть вашего «я», которую я называю внутренним путеводным светом (проводник в путешествии к смелости), говорит голосом вашей интуиции. Итак, хороший помощник при различении подлинного и ложного страха – это работа над развитием отношений с вашим внутренним путеводным светом. Если вам трудно вступить с ним в контакт, попробуйте следующее.