|
именно писатели. Павел Зыгмантович, «Убей в себе инфантила», _ Техники безопасности в данном случае нет. Вроде, со всех краёв безопасный эксперимент. Одиннадцатый шаг. Эксперимент "Прикинь, они тоже люди!" Инструкция: действуй так, чтобы не мешать другим людям. Например, уборщица убирается в твоём офисе. Стремишься ли ты обойти уже вымытую часть пола, чтобы ей не пришлось перемывать за тобой? Техника безопасности проста: если очень торопишься, делай, как знаешь. В остальных случаях – следуй инструкции этого эксперимента. Двенадцатый шаг. Эксперимент «Это всё я» Инструкция: на ближайшую неделю максимально часто в речи используйте конструкции, которые говорят о том, что ты берёшь на себя ответственность. Например, в место «Ура, получилось!» восклицай «Ура, я справился!». Если жена попросила тебя что-то купить, а ты забыл, то вместо отмазки «не было времени» признайся честно – я забыл. Если времени было действительно в обрез, скажи – «я неправильно спланировал свой день». Если ты опоздал, то вместо перекладывания ответственности на пробки, скажи «я слишком поздно выехал». Техника безопасности – только в рамках здравого смысла. Брать на себя чужое – не надо. Отвечай только за то, что сделал ты. Павел Зыгмантович, «Убей в себе инфантила», _ ЗАКЛЮЧЕНИЕ Даже если у тебя не получалось делать эксперименты «по-правильному», расстраиваться не стоит. Посмотри на это вот с какой стороны: во «Введении» я писал, что Ребёнок (эго-состояние) как-то не очень может осознавать, что с ним происходит, свои мотивы, свои стратегии и привычки. Наши эксперименты были успешны хотя бы потому, что в них среди прочего тренировалось умение осознавать (то самое «слушайте себя, свои чувства, свои мысли» из каждой инструкции). Стало быть, это уже был шаг к усилению Взрослого. Так держать! Вот ещё отзыв человека, тестировавшего эту книгу-тренинг. Опять же – тебе для вдохновения. «Спасибо за опыт! Поняла, что вокруг меня достаточно людей, кто ведет себя инфантильно и тем самым поддерживает во мне подобное же поведение. Самым сложным для меня было идти против мнения окружающих (желающих оставить все так же, как и раньше, по-прежнему). Это же было и самым ярким и запоминающимся. Упражнение «10 минут тишины» считаю собой не выполненным так как следовало бы. Слишком много мыслей, сложно остановить их поток и немедленное желание пойти и что-то сделать. — 71 —
|