Как относиться к себе и к быту

• Как утверждает восточная мудрость, счастье — это всего лишь умение избегать несчастья. А несчастье, стресс — это не то, что с нами случается, а то, как мы это воспринимаем.

Такая простая формула, а мы идем к ней всю жизнь. И бывает, что так и не доходим…

МЫСЛИ ПО ПОВОДУ

Наша жизнь — это то, что мы думаем о ней.

Марк Аврелий (18 веков назад)

Ощутить себя несчастными очень просто. Наше домашнее хозяйство, хотим мы этого или нет, — это маленькая коммуна, или колхоз, или назовите еще как хотите эту формацию социалистического толка. Здесь не было, нет и не может быть справедливости. Здесь одни сорят и пачкают, другие убирают, одни вкушают приятную пищу, другие имеют несчастливую обязанность о ней заботиться и ее готовить, одни после ужина обсуждают у телевизора государственные проблемы и решают, что же делать с нашим правительством, а другие ломают голову, как управиться хотя бы с самыми необходимыми делами по дому…

• Может, ваше неудовлетворенное чувство справедливости утешит такая информация: на благополучном Западе стрессы и душевные депрессии поражают обеспеченных неработающих дам даже чаще, чем наших закаленных трудностями соотечественниц.

Причина — все та же: безысходность Сизифова труда, каким является даже вполне благоустроенный быт. На Западе выпускается немало популярных руководств типа «Как быть счастливой, когда вы несчастны».

Здесь даются советы купить себе новое роскошное манто или поменять марку автомобиля — это повышает настроение.

Если вам это почему-либо не подходит или не помогает, постараюсь подобрать кое-что из доморощенных практических советов, КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ.

СЛУШАЙТЕСЬ КОЗЬМУ ПРУТКОВА

Начнем с классики: «Если хочешь быть счастливым — будь им». Некоторым это изречение покажется издевательским, но в нем скрыт глубокий смысл, который высоко оценивают профессионалы-психологи.

Ведь счастье — это вовсе не внешние обстоятельства, а лишь наши внутренние ощущения и оценки.

И мы часто ошибаемся в них, потому что не осознаем собственных желаний.

Чтобы стать счастливым, достаточно просто перестать ощущать себя несчастным.

МЫСЛИ ПО ПОВОДУ

Не печалуйся в скорбях, ибо уныние само приумножает скорбь.

Не относи неприятности на свой счет, а токмо на казенный.

Козьма Прутков

НЕ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА - ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К НИМ

Начнем с малого. Вас подавляет обыденность жизни, ее кажущееся однообразие и предопределенность? Но ведь обыденность — это одна из примет надежного, стабильного Дома, и ее можно и нужно любить.

Обстоятельства сильнее вас? Их нельзя изменить? Зато их можно с пользой учитывать в будущем и ставить более плодотворные цели! Как Мудрый Монарх, знакомый Маленького Принца Сент-Экзюпери: пожелал, чтобы солнце взошло — и оно взошло! Главное — вовремя пожелать.