|
Для уменьшения препятствий гармонизируй окружающую среду. Чем более правильно ты поступаешь, тем ты сильнее и непобедимей. Меняйся, чтобы тебя любили. Не усердствуй в укорении себя (других), используй препятствия на пути, ошибки не для жалоб, а для переосмысления своего поведения, гармонизации среды. Препятствие - сигнал, что идешь в противоположную сторону. Поблагодари его. Используй паузы в работе (очереди, переезды, сон, пища) для релаксации, э/подзарядки, творческого обдумывания новых дел, работы на других уровнях - к примеру, самоорганизации и самовоспитания. Каждый день находи момент входить в "высокие" состояния, переживать катарсис. Плясать от мыслеобраза: (импульс - мыслеобраз - речевая мысль - физическое действие). Мыслить и действовать тотально: "везде", "все" и "сразу". Для уяснения создавай диалектические пары и их обобщения (а лучше С М). Размышляй, не догматизируя, говори, не утверждая. Находи свое состояние среди точек отсчета на шкале ценностей - при помощи экспертов, книг, идеалов. Не откладывайте желание - исполняйте его сразу или дайте ему рассеяться, уйти. Подавленное желание - это будущий невроз. Расширять кругозор - готовить пашню для новых дел - интересоваться новыми областями знаний. Все ощущай как живое. Ищи общее и различное. Не действуй против общего потока (естественности), если нет сил повернуть его в свою сторону. Запоминать - это: 1) сравнивать. Поэтому так важны ассоциации, контрастные сравнения, 2) троекратно повторить осознанно, 3) оценить сверху, с птичьего полета, схватить суть, 4) взрыв к результату: пройдя семь раз через одно и то же при интересе к нему - ты запоминаешь его навсегда. Накопление нового и переход в иное состояние идет по экспоненте - до 0,97 периода времени изменений не видно и лишь в последние 0,03% происходит бурное изменение. Пример: если пруд зарастает ряской на 100% за 100 дней, то к 93-му дню от начала он зарастет на 1%, к 99-му дню - на 25%, и лишь в сотый день происходит 75% остальных изменений! Бойтесь снобизма, высокомерия. При занятости используй эффект многоканальности. Из информации оседает в тебе та, что изменяет твой энергокаркас, твою структуру. Для этого информация должна иметь порог интенсивности (яркости), интересности (смысла, новизны) и повторяемости (для углубления первой "борозды"). Повторение информации нужно делать уже через 1 час и не позже чем через 5-8 часов, - позже это уже не повтор, а движение заново: информация стирается через 9 часов. Пройдя через 7 повторов при актуализации интереса, она запоминается навечно в аналитической памяти. — 33 —
|