|
-Чем вы еще занимаетесь кроме непосредственно дыхания? -Холотроп – это глубинная и в какой-то степени философская методика, поэтому требуется некое осмысление полученного во время занятия опыта. После дыхания и ситтер и холонавт рисуют мандалы, в которых отражают испытанные ими переживания. Обязательно проводится групповая рефлексия с тщательным обсуждением происходивших у каждого участника процессов. Причем, каждый говорит, только то, что хочет. Обсуждение необходимо для плавного и спокойного выхода человека из проработанных им ситуаций в повседневную жизнь. -Какова ваша функция во время занятия как тренера? -Во-первых, главная задача тренера быть максимально беспристрастным и эмпатичным одновременно. Хороший тренер – это тот, кто уже разобрался с большей частью своих личных проблем. Тренер, условно говоря, помогает своей личностью. Если же какие-то неразрешённые проблемы у тренера имеются, то они будут переноситься на участников. Во-вторых, задача тренера – рассказать о методике, провести инструктаж, подготовительный и завершающий периоды, чтобы группа плавно вошла в процесс и плавно вышла из него. Когда у участника начинаются сильные телесные реакции или эмоциональные переживания, задача тренера – помочь ему пережить их. Если ситтер просто находится рядом и оказывает только элементарную помощь – он не знает всех тонкостей, то тренер, имеющий соответствующее образование, понимает, что происходит с холонавтом в данный момент, что с ним будет происходить в дальнейшем, какое вмешательство в его процессы можно допустить, если оно вообще необходимо. Кроме того, тренер может провести с каждым из участников сеанс индивидуальной психотерапии в тех случаях, когда человек не способен самостоятельно переработать информацию, «поднявшуюся» во время сессии дыхания. Наконец, задача тренера – создать такую атмосферу в группе, чтобы участники не искали у него ответы на вопросы, а больше доверяли себе и собственным ощущениям, искали ответ внутри себя. Здесь нет учителей и гуру, участники ведь занимаются самопознанием, и никто, включая тренера, не может оказывать на них психологического влияния, навязывать какое-либо мнение. Холотропное дыхание – это метод интегральной психотерапии, который приводит к глубинным изменениям в личности, к ее гармонизации, к проживанию своей собственной жизни, а не чужой. Человек обращает внимание на свой внутренний мир и на свои ценности. Я часто говорю клиентам: никто кроме вас самих не сможет вас понять, вы сами для себя можете стать гуру, надо лишь доверять себе и не бояться исследовать свой внутренний мир. — 18 —
|