Духовный воин. Книга 4

Вопрос: Не кажется ли Вам, что духовные люди страдают от депрес­сии и психических расстройств больше, чем обычные люди? Если да, то в чем причина такого явления и как помочь сво­им друзьям и самим себе преодолеть это препятствие на ду­ховном пути?

Ответ: Современная статистика говорит о том, что монахи, священ­ники и монахини чаще страдают от депрессии, чем обычные люди.26 Это вызвано рядом причин. Очевидно, что одной из них является тот факт, что они не вполне вписываются в нор­мы светского общества, что приводит к чувству изоляции. Другой причиной являются беспокойства и ощущение неудачи, с которым и они сталкиваются на духовном пути. Оп­ределенные отрицательные эмоции вызваны и подавленны­ми желаниями. Зачастую депрессия бывает вызвана разочарованностью, неоправданными ожиданиями и неуда­чами, однако в ряде случаев ее причиной оказывается беско­рыстие, сострадание и тоска по полному единению с Богом.

В начале этого раздела мы подчеркивали тот факт, что многие люди присоединяются к духовным организациям из-за крайней неудовлетворенности так называемой «нормаль­ной» жизнью. Если такой человек получит необходимую по­мощь, он вырастает в здоровую, духовную личность. Однако если он не получает должной поддержки или не принимает ее, то становится большой проблемой для своей организации или общины, а в некоторых случаях даже может совершить самоубийство. Если мы сможем лучше понять, каким обра­зом депрессия помогает человеку присоединиться к духовно­му обществу, мы поймем также и то, к каким серьезным по­следствиям могут привести неоправданные ожидания.

Осознавая, насколько распространены психические забо­левания, которые становятся уже массовым явлением, мы по­нимаем, что не мы одни сталкиваемся с этой проблемой. Де­прессия и психические нарушения — это глобальная проблема. Лечение необходимо, однако мы должны помнить и о том, что некоторые заболевания имеют скорее биологиче­скую, чем психическую природу. Например, было установле­но, что свет оказывает сильное воздействие на сознание, и не­достаточное освещение может приводить к усилению депрессии. Миллионы людей испытывают такой сильный гнев по отношению к самим себе, что их ум постоянно атаку­ет тело, становясь причиной как психических, так физических заболеваний. Другие впадают в депрессию из-за того, что их родители страдали от алкоголизма или наркомании.

Психотерапия, равно как и медикаментозное лечение, мо­жет оказать некоторую помощь, но в то же время таит в себе опасность. Нужно быть очень избирательным в выборе ме­тодов лечения. Понимая природу ума и таких явлений, как одержимость, мы сможем свести к минимуму разрушитель­ное воздействие психических заболеваний на наше сознание. Самым важным фактором является энтузиазм. Мы должны стараться заниматься тем, что вдохновляет нас, не позволяя уму впадать в депрессию. Иногда в этом помогают физичес­кие упражнения и ведение дневника. Молитва играет важ­нейшую роль, так же, как и хорошая садхана. Благоприятное общение не менее важно, поскольку наше окружение, несо­мненно, оказывает на нас влияние. Мы должны также ста­раться стать более благодарными — это один из самых силь­ных способов уничтожить вирус депрессии. Чрезвычайно важно научиться прощать. Эффективным средством борьбы с депрессией является избавление от чрезмерной привязан­ности, поскольку большинство психических заболеваний вы­званы чрезмерной привязанностью.