|
Прежде чем приступить к непосредственному описанию техники, обращаю ваше внимание на то, что изучить цигун и внутренние стили по книгам невозможно. Можно лишь получить представление. Ничто не заменит живого общения со специалистом. Я сам начинал заниматься по книгам. Но в итоге вынужден был искать знатоков и обучаться у них. И мне повезло в том, что госпожа К считает, что обучать надо открыто, ничего не скрывать, и нельзя брать за это деньги. «Ты можешь приехать в Китай, заплатить огромные деньги и так ничему и не научиться. А можешь пойти утром в парк позаниматься или смотреть, как занимаются другие и к тебе подойдут сами и покажут, или можешь подойти к тому, кто тебя привлекает, и попросить обучить». Ведь на самом деле мало тех, кто действительно хочет учиться. «Ту технику, что я передавала тебе в течение месяца, в Китае могут передавать 25 лет» - сказала госпожа К. Получается удивительный парадокс – технику можно изучить за несколько тренировок, а вот чтобы ее освоить, понимать и применять, потребуются годы настойчивой работы над собой. «Здесь все зависит не от количества тренировок или часов, которые ты потратишь на занятия, и даже не от навыка, а от понимания» - говорит госпожа К – «А понять можно буквально за несколько секунд. И когда ты понимаешь, ты прекращаешь тренироваться, ты дошел до предела. В результате все сводится к тому, что ты практикуешь чистый цигун без боевухи. Все старички катают оздоровительный цигун. Дедушка (это госпожа К о своем 91летнем учителе) только в столбике стоял по 30 минут и то не боевом. Да еще ходил 30 минут кругу, выполняя упражнение 5 зверей – медведя, обезьяны, цапли, птицы и тигра». Тренировка должна вестись в трех базовых направлениях. Первое – работа с сухожилиями и связками. Второе – дыхание. Третье – медитация. Все вместе приведет к методу сознательного управления и контроля. Есть и дополнительные направления – боевое и работа с сексуальной энергией. Итого пять методов тренировки. Сухожильные комплексы и упражнения
— 10 —
|