|
После того как вы научитесь расслаблять тело перед сном, вы начинаете учиться расслаблять тело и когда бодрствуете. Проще всего начать с позиции сидя. Это может быть обычное сидение на стуле, кресле или диване. Важно, чтобы при этом соблюдались определенные нюансы:
Во время сидения вы отмечаете, что хочется повернуться, почесаться, чихнуть, зевнуть. Позвольте этому случиться. Также может возникнуть легкая болезненность в разных отделах позвоночника. Следует легкими движениями с минимальной амплитудой убрать эти ощущения. Если надо слегка наклонить голову, чуть повернуться – сделайте это. При этом если вы внимательны к своему телу, то оно само подскажет вам что нужно сделать для восстановления комфорта. Для наибольшего эффекта расслабления можно слушать музыку, которая оказывает на вас успокаивающее действие. Кому-то нужен Моцарт, Бах, Бетховен. А кому-то Джудаст Прист. Все это очень индивидуально. Некоторым подходит Нью-Эйдж. Типа Дип Форрест, Вангелис или Оливер Шанти. Многим подходит национальная музыка – китайская, индийская, арабская, японская, испанская, мексиканская и так далее. Некоторые для расслабления любят использовать ароматические вещества. Правильное использование благовоний отучит от курения даже заядлого курильщика. В книге Эниология говорится о психосоматическом воздействии наркотиков, алкоголя и табака. Да, это так. Но еще не все. Алкоголь, наркотики и табак обладают энергетикой, необходимой для тела. Всем известен их стимулирующий эффект. Но подобную стимуляцию человек может получить от целителя (биоэнерготерапевта как сейчас говорят или эниокорректора, как будут говорить) или мастера цигун, которые передают им ци. Табак, спирт и наркотики также облают сильной ци. Но это низкопробная ци. Для сравнения можно так сказать. Есть машины, чьи двигатели признают только высокооктановый бензин, очень чистый. Но эти двигатели можно заправить и менее качественным топливом и они будут ездить. Только двигатель быстро выйдет из строя. Энергия ци может быть высококачественной при соблюдении определенных условий. Но большинство людей привыкли пользоваться низкокачественной ци из пищи, воздуха и от других людей. Более высококачественной энергией обладает чистый лес (березовый или сосновый) и прочие природные места, а также домашние животные. Самой качественной энергетикой обладают лошади и кошки, затем собаки. Но у собак не все так просто. И снова – тема домашних животных не является темой данного комментария. Именно поэтому многие пожилые люди окружают себя большим количеством кошек и собак. А равно и психически больные люди. На Западе последнее время стало популярным вывозить детей с ДЦП к дельфинам и лошадям. Через общение дети получают необходимую энергетику и даже начинают более четко воспринимать и реагировать на окружающее. Бедные дельфины. Они отдают свою жизненную силу. Но они готовы пожертвовать всем ради человека. Только человек очень неблагодарная свинья. Именно свинья. Хотя свинья не столь уж неблагодарная и совсем не глупая. Но так говорят (цитата из известного места). — 21 —
|