|
Наилучшим критерием, который показывает уровень Вашей осознанности есть Ваша способность справляться с жизненными проблемами. Неосознанный человек, сталкиваясь с проблемами, проваливается в ещё большую неосознанность, а осознанный – становиться ещё более осознанным. Только Ваша способность сохранять осознанность в любых жизненных обстоятельствах может быть однозначным критерием Вашей духовной зрелости, но уж точно не Ваша способность медитировать и видеть при этом некие образы. Когда Вы начинаете обращать пристальное внимание на то, что происходит внутри Вас, то будете удивлены, когда впервые обнаружите наличие негативного фона обычной неосознанности и заметите, насколько редко Вы на самом деле бываете по-настоящему спокойны. Вы обнаружите, что нескончаемый поток Ваших мыслей наполнен некими суждениями, недовольством и навязчивым стремлением избегать настоящий момент. Вы также обнаружите, что Ваши эмоции наполнены назойливой тревогой, напряженностью, скукой и нервозностью. Проявление негативности в Ваших мыслях и эмоциях является следствием деятельности неконтролируемого Вами разума. Для того, что бы преодолеть обычную неосознанность необходимо осознать её. Отслеживайте все возможные пути, по которым любой негатив появляется у Вас внутри. Наблюдайте как он развивается и проявляется через некие суждения, через нежелание принятия момента Сейчас. Любая неосознанность исчезает, когда Вы освещаете её светом своей осознанности. Для большинства людей обычная неосознанность не кажется чем-то неестественным, а потому её обнаружение является достаточно непростой задачей. Превратите в свою привычку наблюдать за тем, что происходит у Вас внутри. Как можно чаще отслеживайте – спокойны ли Вы или нет. Отслеживайте свои мысли и эмоции как можно чаще. Обращайте Ваше внимание на то, что происходит у Вас внутри также пристально, как и на то, что происходит снаружи. Если внутри у Вас порядок, то и снаружи всё будет хорошо. Причина всего, что с Вами происходит находиться внутри Вас, а следствие – снаружи. Обратите внимание внутрь себя. Какие мысли у Вас в голове? Что Вы чувствуете? Как только Вы обнаружите малейшее беспокойство, то внимательно исследуйте то, что вызвало это беспокойство. Исследуйте, почему это беспокойство возникло и каковы истинные его причины. Вас может раздражать то, что Вы делаете. Может Вы согласились сделать что-то для кого-то и делаете, но некая Ваша часть по какой-то причине возмущена и испытывает недовольство. Внимательно посмотрите внутрь себя. Может, там спрятался едва заметный признак негатива? Если это так, то сначала проследите, какие мысли создаёт Ваш разум по этому поводу? Потом исследуйте свои эмоции. Соответствуют ли они Вашему Высшему представлению о себе? — 44 —
|