|
раскрась его одежду в другой цвет. После этого попроси снять и сжечь ее. Почувствуй тепло от сгораемой материи. Улови запах. Что необходимо поменять в твоем персонаже? Какие трудности необходимо разрешить? Сколько выходов ты можешь предложить главному герою? Какую реальную помощь ты можешь оказать ему? Продолжи этот увлекательный фильм до тех пор, пока не обнаружишь, что тревога исчезла. Постарайся найти позитивную сторону данной ситуации - приобретенный опыт, навык, присутствие результата, намерение, сомнение и т.д. Помощь 3 Прием "А бабочка крылышками"... Еще один мощный способ, который не только помогает изменять состояние, но и перестраивать подсознание на "новую волну". Предположим, у тебя есть фобия (боязнь высоты, тараканов, замкнутого пространства), вредная привычка, состояние, и т.д., которую ты хочешь убрать или изменить. Допустим, ты страшно боишься мышей. Представь картинку, где ты напуган маленьким серым животным. Запомни ее. Теперь создай вторую картинку: каким ты бы хотел себя видеть в данной ситуации - желаемый образ. Лучше всего в том состоянии, когда у тебя все получалось. Следующий шаг. Первую картинку сделай большой и яркой, и в нее, в правый нижний угол, помести вторую картинку, нечеткую, размытую, маленькую, где ты- без данной ПРОБЛЕМЫ. Выполнил? Сейчас, одновременно уменьшая первую картинку, увеличивай вторую. Увеличивай изображение, пока вторая картинка не станет яркой и четкой, и пока она полностью не закроет первую. Все это должно проходить по времени в доли секунды. Повтори этот прием 5-7 раз. Старайся делать описанное выше качественно. ЭТО работает. Работает всегда, когда ты отлично представляешь, ЧТО ты хотел бы в себе изменить и КАК ты бы хотел изменить свое состояние. Переключи канал Шаг лирический Ты сейчас скажешь: "Стой, брат, не лукавь! Рисуй телевизоры не рисуй, проблемы никуда не денутся!" Когда я начинал писать книгу, у меня появилось предположение: а вдруг ты именно СЕЙЧАС нуждаешься в изменении состояния, и — 5 —
|