Руководство по субмодальностям

Страница: 1 ... 2021222324252627282930 ... 64

Я двигаюсь в правильном направлении.

Я не могу видеть без страха это...

Это не черный и белый мир.

Это показывает высший приоритет.

Давайте посмотрим на эту большую картину.

Аудиальные

Это правильное решение прозвучало во мне.

Она дает мне слишком много монотонности.

Это просто шепот.

Если я буду ворчать на себя достаточно долго, я сделаю это.

Есть слишком большие разногласия в наших отношениях.

Я ненавижу эту скулящую часть меня.

Нам нужно оркестровать наши каникулы.

Я прибыл на кричащий привал.

Я старался говорить себе: "Ты не можешь делать ничего правильно".

Это слишком далеко от ритма.

Кинестетические

Это вызывает скользкие чувства.

Он горячий.

Она - холодная рыба.

Когда бы я ни услышал это, мой желудок завязывается узлом.

Это давление ушло.

Эта вся вещь давит на мою память.

Я вне центра, подобно тому, как все вокруг не в порядке.

Я пытаюсь балансировать между тем и другим.

Да, я чувствую нечто выше этого.

Замечание. Это только неполный список тех субмодальных описаний, которые используются в повседневной речи. Рассматривайте его как начальный и добавляйте к нему, по мере того, как вы становитесь более сознающим ваши собственные языковые паттерны и тех людей, с которыми вы контактируете.

Таблица2

СУБМОДАЛЬНЫЕ РАЗЛИЧЕНИЯ

Границы

Есть ли границы вокруг него, или

его края расплывчаты?

Имеет ли граница цвет?

Как широка эта граница?

Положение

Где этот образ помещен в прост-

ранстве?

Покажите мне обеими руками, где

вы видите этот (и) образ (ы)?

Движение

внутри образа

Это движущаяся или неподвиж-

ная картинка?

Насколько быстро это движение:

быстрее или медленнее, чем обыч-

но?

вне образа

Этот образ стабильный?

В каком направлении он движет-

ся?

Как быстро он движется?

Ориентация

Эта картинка наклонна?

Ассоциирован-

Вы видите себя или вы видите это

диссоциирован

событие как если бы вы были в

нем?

Перспектива

С какой перспективой вы видите

это?

(Если диссоциирован). Вы видите

себя справа или слева, спиной или

лицом?

Пропорции

Эти люди и вещи в этом образе в

натуральной пропорции или неко-

торые из них больше или мень-

ше, чем в жизни?

Размерность

Это плоское или трехмерное?

Эта картинка обернута вокруг

вас?

Единственность-

' Есть только один образ или боль-

множественность

ше, чем один?

Вы видите их один за другим или

одновременно?

Аудиальные

Положение

Вы слышите это изнутри или сна-

ружи?

Некоторые вопросы для извлечения

Визуальные

этих различений

Цвет - черный или

Это цветное или черно-белое?

белый

Это весь цветовой спектр?

Цвета живые, яркие или блеклые?

— 25 —
Страница: 1 ... 2021222324252627282930 ... 64